Канадские ученые не так давно провели интересны исследования. В ходе исследований, четырнадцать студентов должны были сначала заниматься одним из 3-х видов деятельности на выбор: выполнять тесты на проверку памяти и внимания за монитором компьютера, осуществлять прочтение определенного текста, например, статьи про инженерно-геологические изыскания, и составление после качественного конспекта прочитанного или же просто отдыхать сидя. Ну а после им предложили утолить голод тем, что им хочется съесть.
Каковы же результаты эксперимента? Несмотря на то что реальные энергозатраты организма в случае умственного труда не повышались выше на 4 калории, в этом случае студенты потребляли почти на 300 калорий больше! Ученые, изучив результаты исследования и взяв анализы крови у испытуемых, объяснили, что именно умственная деятельность ведет к значительному снижению уровня глюкозы в крови человека. Ведь источник питания для нервных клеток мозга — это именно глюкоза, которая во время умственной работы расходуется намного быстрее. Сразу возникает чувство голода, именно с его помощью организм пытается восстановить уровень глюкозы в крови.
Сам автор исследования, Жан-Филипп Шапу, полагает, что именно результатами этого простого исследования представилось возможным объяснить начавшуюся «эпидемию ожирения», которая в наше время стала поражать многие развитые страны. Однако, по результатам иного исследования, больше калорий мы тратим, особенно при работе за компьютером, благодаря тому, что обмен веществ начинает ускоряться. Но результаты обоих исследований совпадают — употребляют пищи люди после такой работы значительно больше, чем нужно. Организм требует восстановить энергозатраты.
Чтобы сидячий образ жизни не «подарил» вам пару — тройку лишних килограммов, вам необходимо не только тщательно контролировать объем и калорийности пищи, но и регулярно заниматься спортом или фитнесом.
Вас интересует сколько стоит сдать мазок на флору? Посетите сайт gemotest.ru. Здесь вы узнаете где и за сколько сдать все анализы.
Автор: Ростислав Диваков
