Все мы знаем правила по уходу за зубами еще с самого детства. Но, на сегодняшний день, далеко не каждый может похвастаться здоровыми зубами. Так в чем проблема? Давайте рассмотрим.
Какую зубную пасту и щетку нужно выбирать?
Зубная щетка должна меняться один раз в 2-3 месяца. Бактерии в ней накапливаются очень быстро и именно они могут быть причинной какого-либо зубного заболевания. Не стоит ждать трех месяцев если ваша щетка чем-то вас не устраивает, возможно, она сильно жесткая или наоборот, мягкая, поменяйте ее.
Врачи советуют менять свою зубную щетку после перенесенных простудных заболеваний, ведь вы не хотите повторно заболеть? А бактерии в ней сидят на протяжении месяца.
Что касается зубной пасты то, требование одно – она должна содержать фтор.
Как правильно чистить зубы?
Зубы нужно чистить утром перед едой, и вечером после принятия пищи. Продолжительность чистки зубов занимает около 3-х минут. Не стоит наносить много зубной пасты, чтоб очистить ваши зубки, достаточно небольшого количества.
Жевательные зубы чистятся так: зубную щетку нужно расположить горизонтально и чистите с помощью возвратно-поступательных движений.
Внутреннюю часть зубов чистить нужно тщательней, там скапливаются налеты, если плохо очистить, появляется зубной камень и кариес. Чистить нужно от десны к верхушке зуба.
Многие люди не читают нужным чистить язык. Но, на языке сидит много бактерий, поэтому это также важная часть чистки зубов.
После процедуры, зубную щетку нужно хорошо вымыть, необходимо ставить ее в стакан щетиной вверх и если у вас есть насадка для зубной щетки или футляр – одевайте его, он защитить от бактерий.
Эликсиры
Многие задаются вопросом: «А зачем нужны зубные эликсиры? И нужны ли они вообще?». Нужны. Ведь они способны предотвратить налет, освежают дыхание и оказывают антибактериальное воздействие.
Посещение стоматолога
Хотите вы или нет, но поход к стоматологу очень важная часть в здоровье ваших зубов. Для профилактики вам нужно посещать врача 1 раз в полгода и желательно выбрать стоматолога у которого современное стоматологическое оборудование, чтобы лечение было более комфортным. Этого вполне достаточно для профилактики. И это гарантия того, что в старости, вы не будете переживать по поводу своих зубов.
Если вы хотите сделать отбеливание, для начала проконсультируйтесь с врачом. Узнайте, насколько это опасно для ваших зубов.
Есть профессиональные чистки. Многие их хвалят, но ваша задача – консультация с врачом. Только он вам скажет, стоит это делать вообще и нужна ли вам чистка.
Здоровая улыбка, свежее дыхание – это уже признак того, что вы на верном пути.
