Ваша лодыжка составлена из костей, которые поддержаны мышцами и связками, которые уравновешивают и стабилизируют Ваше тело. Заболевания лодыжек могут следовать из повреждения до крайности, мышцы или мягкой ткани. Общие заболевания лодыжек включают:
растяжения связок (повреждение связок)
переломы
тендинит (воспаление сухожилий)
артрит (хроническое воспаление суставов)
Лодыжка — наиболее часто травмированный сустав в теле. Согласно исследованию, изданному Медицинским центром Уолтера Рида, больше чем 20,000 растяжений связок лодыжки встречаются каждый день в Соединенных Штатах.
Что вызывает заболевания лодыжек?
Причины заболеваний лодыжек варьируются и могут колебаться от повседневных действий, таких как занятия, к связанные со спортивными состязаниями, которые могут привести к повреждениям. Растяжения связок лодыжки и переломы обычно вызываются:
скручивание или вращение лодыжки вне нормального диапазона движения
легкая походка или падение
приземление на ногу с увеличенной силой
Тендинит в лодыжке или тендинит Ахиллеса могут быть вызваны:
нехватка создания условий для мышц в ноге
размещение избыточной нагрузки на ахиллово сухожилие (сухожилие, которое соединяет икроножные мышцы с пяткой),
кость порождает в пятке, которые трутся на ахилловом сухожилии
Различные типы артрита (воспаление суставов и тканей) могут также оказать влияние на ногу и лодыжку.
Остеоартрит — дегенеративный тип артрита, который, как правило, начинается в среднем возрасте и медленно прогрессирует. В течение долгого времени хрящ между костями становится стертым, заканчиваясь болью и неподвижность в суставе.
Ревматоидный артрит (RA) — аутоиммунное воспалительное заболевание. Это встречается, когда тело по ошибке нападает на свои собственные здоровые ткани. РА оказывает влияние на суставы и также разрушает хрящи.
Посттравматический артрит встречается после повреждения ноги или лодыжки. Стресс от раны может заставить суставы становиться жесткими или воспаленными, даже спустя годы после того, как рана была получена.
Каковы симптомы заболеваний лодыжек?
Симптомы заболеваний лодыжек меняются основанные на определенном типе раны, которую Вы имеете. Общие симптомы включают:
боль
набухание
жесткость
проблемы, перемещающие лодыжку
неспособность поместить любой вес на лодыжку
Тендинит и тендинит Ахиллеса могут произвести подобные симптомы, но могут сопровождаться:
боль за пяткой, которая ухудшается в течение дня
утолщение сухожилия
набухание, которое ухудшается с физической активностью
громкое звучание позади пятки, сигнализируя о разорванном сухожилии. Если это встречается, ищите срочную медицинскую помощь.
Как заболевания лодыжек диагностированы?
Чтобы диагностировать заболевание лодыжек, Ваш доктор оценит Ваши симптомы, исследует Вашу лодыжку и ногу, и спросит о любых недавних ранах. Чтобы искать переломы кости или сухожильные разрывы, дополнительные анализы отображения будут необходимы. Эти анализы включают:
Рентген
магнитно-резонансная томография (MRI)
просмотр компьютерной томографии (CT)
Как заболевания лодыжек рассматривают?
Лечение будет зависеть от Вашего особого условия и Ваших симптомов. Лечение будет включать консервативные и хирургические варианты. Консервативные варианты включают:
принятие обезболивающих средств
принятие лекарств, чтобы уменьшить набухание и воспаление (такое как аспирин или ибупрофен)
отдых и подъем лодыжки
массивы льда, чтобы уменьшить набухание
компрессионные бандажи или цилиндры, чтобы иммобилизировать лодыжку
кортизон (стероид) инъекции, чтобы уменьшить боль и набухание
Тяжелые переломы или разорванные сухожилия могут потребовать хирургического лечения. Операции раньше рассматривали заболевания лодыжек, включая:
реконструкция, чтобы восстановить кости и суставы в лодыжке
удаление поврежденной ткани (хирургическая обработка раны)
удлинение икроножных мышц, чтобы уменьшить давление на ахиллово сухожилие
слияние костей в лодыжке, чтобы сделать лодыжку более стабильной
замена голеностопного сустава
Какова долгосрочная перспектива для кого-то, у кого есть заболевание лодыжек?
Если у Вас будет заболевание лодыжек, то Ваша долгосрочная перспектива будет зависеть от серьезности Вашего нарушения и суммы повреждения, которое встречалось к лодыжке. Это будет также зависеть от того, нуждаетесь ли Вы в операции. Растяжения связок лодыжки довольно распространены и обычно заживают в течение шести недель. Подобные результаты могут ожидаться, если Вы будете иметь перелом лодыжки и не будете нуждаться в операции.
Если Ваше заболевание лодыжек нуждается в операции, полное восстановление может занять несколько недель или месяцев. Вам, возможно, также понадобится физиотерапия после хирургии, чтобы помочь укрепить Вашу лодыжку. Физиотерапия может продлиться целых 12 месяцев. Информацию про лечение в домашних условиях с помощью физиотерапии можно найти на сайте med-apparatus.ru.
Хотя хирургия для большинства заболеваний лодыжек может быть полезной для улучшения подвижности, все операции несут потенциальные риски, включая потенциал для инфекции и повреждения нервов. Согласно американской Академии Хирургов-ортопедов (AAOS), наиболее распространенное осложнение умеренно к сильной боли после хирургии.
Как Вы можете предотвратить заболевания лодыжек?
Вы можете предотвратить заболевания лодыжек, поддержав хорошую физическую подготовку, прочность и гибкость. Регулярное осуществление критическое для строительства крепких костей и сохранения хорошего равновесие. Другие поведения, которые могут предотвратить заболевания лодыжек, включают:
протяжение и нагревание перед и после физической активности
ношение удобной обуви, которая оказывает поддержку лодыжки
уделение внимания предупредительным сигналам Вашего тела — не выдвигает себя слишком трудно
Автор: Ростислав Диваков
