Во время беременности отнеситесь с вниманием к здоровью своих зубов, потому что весь кальций, который находится в вашем организме, отдается вашему плоду для формирования его костной системы.
Меньше кушайте углеводы, потому что миллионы бактерий которые обитают в полости рта, питаются именно углеводами что и приводит к разрушению зубов.
Принимайте необходимые витамины. Огромное значение имеют кальций и фтор.
Если все-таки вам придется во время беременности лечить зубы, то нужно сказать стоматологу о вашем прекрасном положении т.к. беременным запрещено делать рентгеновские снимки.
Ноги тоже испытывают большую нагрузку во время беременности, особенно во второй половине беременности. Если у вас в роду кто-нибудь страдает варикозом, то нужно как можно лучше следить за здоровьем своих ног. Это заболевание передается по наследству. Можно надевать эластичные чулки. Все про лечение варикозного расширения вен при беременности можно найти на сайте yuzhny.ru.
Когда приляжете отдохнуть, кладите ноги так, чтобы они были выше головы.
Не проводите много времени на ногах.
Ноги нужно натирать специальными препаратами, которые укрепляют вены.
Если вас мучает анемия во время беременности, то вы должны много кушать овощей и фруктов. Так же можно съедать по горсточке сухофруктов в день. Чай и кофе очень вредны при анемии, они мешают усвоению железа.
Еще один не приятный спутник во время беременности — изжога. Она обычно появляется ночью или после еды. Гормоны сильно влияют на клапан между желудком и пищеводом, он закрывается хуже обычного отсюда и появляется изжога.
Автор: Ростислав Диваков
