Красивые, ухоженные зубы – секрет не только привлекательности, но и здоровья всего организма. Учёные давно утвердили тот факт, что если полость рта человека не здорова, чаще появляются различные заболевания, подвергающие опасности обмен веществ, сердце и другие органы.
Болезни рта и зубов у большинства людей начинаются не в зрелом возрасте, а ещё в глубоком детстве. У половины детей наблюдается наличие кариеса, а у подавляющего количества подростков – воспаление дёсен, кровоточивость и зубной камень.
Стоматологи советуют следить за зубами детей с появления первого зуба. Следует очищать их от налёта, протирая марлевым тампоном или зубной щёточкой для грудничков.
Как развивается кариес?
В полости рта человека множество совершенно разных бактерий – вредных и полезных, которые питаются остатками пищи и остаются на зубах. Быстро размножаясь, бактерии образуют белый налёт, который можно без проблем разглядеть. Со временем этот налёт превращается в камень, если его систематически не удалять. От этого камня можно избавиться только у стоматолога.
Как предотвратить его появление?
Чтобы предотвратить развитие кариеса, достаточно соблюдать одно простое правило, которому нас учат с детства – чистить зубы утром и вечером ежедневно. Врачи утверждают, что чистить зубы именно перед завтраком, а не после него, необходимо – за ночь на них скапливается огромное количество бактерий, но не стоит чистить их буквально после каждого приёма пищи, так как это сильно стирает эмаль.
Гингивит и пародонтит. Как бороться?
Признаками гингивита является кровоточивость и боль в дёснах. Если не следить за гигиеной зубов, легко излечимый на первых стадиях гингивит может с лёгкостью перетечь в серьёзный пародонтит, который приводит к потере зубов. Во время развития этой болезни десна отходит от самого зуба, образуя карманы, называемые пародонтальными. Со временем зубной налёт разрушает ткань, которая удерживает зуб, и он попросту выпадает. Для того чтобы предотвратить появление гингивита и пародонтита, достаточно чистить зубы столько, сколько положено.
Для того чтобы ваши зубы всегда выглядели здоровыми, пейте меньше сладкой газированной воды, ешьте больше творога и молочных продуктов, в которых много кальция, исключите употребление фастфуда, сладостей, мучного. Твёрдая пища с высоким содержанием целлюлозы помогает очистить зубы и дёсны.
Как правильно следить за гигиеной ротовой полости?
Чтобы удалить все бактерии, собравшиеся на зубах, необходимо зубной щёткой проводить от десны к концу зуба, не прилагая особых усилий. Можно пользоваться ополаскивателями и зубной нитью.
Автор: Ростислав Диваков
