Записи с меткой "бессоница"

Неврология. Бессонница – причины и методы лечения

Неврология. Бессонница – причины и методы лечения

Наверняка не существует человека, который за свою жизнь не испытывал бессонницу. Например, после напряженного рабочего, приходя домой очень хочется выспаться, но ложась спать, возникает проблема с засыпанием. В ночь перед важной встречей или экзаменом человек ложиться спать пораньше, чтобы выспаться, но в результате волнения возникает бессонница.

Человеку чтобы выспаться необходимо минимум пять часов хорошего сна.

Читать полностью

Хамам или баня по-турецки

Хамам или баня по-турецки

Любителей попариться было огромное количество еще в древние времена. Постепенно эта культура в европейских странах становилась все менее популярной, а вот в Турции напротив – популярность общественных бань только возрастала. Так, в одном только Стамбуле насчитывается более 100 работающих бань. И это не удивительно, ведь вероисповедание мусульман, требует содержание тела в чистоте.

В отличие от русской бани, в турецкой париться необходимо в полотенце или купальнике. Обнажение запрещено.

Читать полностью