Записи с меткой "«голодные» диеты"

Мало ем, но не худею — почему «голодные» диеты не работают

Мало ем, но не худею — почему «голодные» диеты не работают

Почему не надо морить себя голодом, чтобы похудеть
Что происходит, если мы сокращаем и без того небольшое потребление калорий? Мы, естественно, ждем, что с этого момента начнем худеть еще активнее и через неделю влезем в любимое новогоднее платье. Но нет — в действительности эффект будет противоположным. Как связаны диета и обмен веществ, рассказывает Джульетт Келлоу, врач-диетолог из Великобритании...

Читать полностью