Записи с меткой "полезная еда"

Некоторые продукты ошибочно принимают за здоровую диетическую пищу, хотя содержание сахара, вредных добавок и жиров в них, мягко говоря, зашкаливает.

Женщины часто выбирают йогурт в качестве полезной замены завтраку или ужину. Не самый лучший вариант, ведь там содержатся вредные добавки и сахар в количестве дневной нормы. Альтернативой может служить нежирный простой йогурт без сахара. Если добавить капельку меда и кусочки натуральных порезанных фруктов, будет и вкусно, и полезно.

Клетчатка намного полезнее в натуральных фруктах и овощах, чем в продуктах, прошедших термическую обработку. Поэтому печенье и каши с клетчаткой не так полезны