Записи с меткой "хороший сон"

Ученые выяснили, что у тех, кто не высыпался перед прививкой, хуже формируется иммунитет к заболеванию. Важность сна для здоровья трудно недооценить. Помимо явных преимуществ, таких как бодрость, энергичность, ясный ум и хорошее настроение, он обеспечивает нормальное протекание обменных процессов и даже защиту от инфекций. Однако этим роль сна не ограничивается. Как выяснилось, даже вакцина, введенная невыспавшемуся человеку, не будет работать, как следует...