У каждого свои предпочтения в выборе одного из этих чудесных напитков. Кто-то любит крепкий кофе по утрам, а кого-то заряжает энергией сладкий чай. Так что же полезнее?
Польза чай для всех несомненна, он заряжает бодростью, омолаживает организм, благодаря антиоксидантам, помогает в похудении, тормозит образование жировых отложений на кровеносных сосудах и даже служит профилактикой катаракты. А также в черном чае содержится больше фолиевой кислоты, очень полезной беременным и помогает в предотвращении анемии.
У кофе, также как и у чая есть множество преимуществ, так существует утверждение, что кофе предотвращает апатию и депрессию, а также снижает риск рака печени, поджелудочной железы, крови, мочевого пузыря, прямой и толстой кишки. Также кофе может снизить вероятность болезни Паркинсона, в этом случае женщинам стоит меньше употреблять кофе, чем мужчинам. Поэтому, если вас заинтересовала новая драма Валерии Гай Германики, то при ее просмотре обязательно пейте вкусный, натуральный кофе.
Недостатками чая является то, что в больших дозах он может вызывать бессонницу и головную боль, чаем не рекомендуется запивать препараты железа, от черного чая повышается выработка желудочного сока, а от зеленого чая может разрушаться зубная эмаль.
О вреде кофе можно сказать то, что при повышении индивидуальных доз может наблюдаться раздражительность, тревожность, депрессии, также известно, что кофе кратковременно повышает артериальное давление, следовательно, тем, у кого повышено артериальное давление или есть ишемическая болезнь сердца, не рекомендуется употребление кофе.
Особенностью кофе является то, что в нем содержится небольшое количество белков и даже кальция, а также в кофе содержится больше холина, чем в чае, то, что улучшает память.
Однозначно сказать, что полезнее кофе или чай невозможно, у каждого напитка есть свои преимущества и недостатки, каждый выберет себе тот, что ему по душе.
Автор: Ростислав Диваков
