Кожа человека составляет около двадцати процентов от массы его тела.
Трудно переоценить ее значение для жизнедеятельности внутренних органов. Она является главным защитником организма от механических, микробных, химических и других внешних воздействий. Процессы, происходящие в коже, уникальны, и кроме того частично дублируют некоторые функции наших внутренних органов.
Поверхность здоровой кожи участвует в обмене веществ, дыхании, теплообмене. Через поры выводится избыточная влага, а вместе с ней и различные продукты отработки.
Кожа содержит около 2 миллионов потовых желез, наибольшая концентрация которых наблюдается на ладонях и подошве. Сама железа находится в дерме и выходит через выводной проток между клетками эпидермиса. Эти железы выделяют за сутки до 900 миллилитров пота, при минимальных 600 мл.
Следующая важная функция кожи – это теплорегуляция. Около 80 процентов тепла, образующегося в теле, выделяется в результате испарения воды и теплоизлучения с поверхности кожи. Температура кожи человека колеблется между 32.0 и 36.6 гр. по Цельсию.
Очень важную роль играет кожа в обмене веществ, таких как: водный, солевой, тепловой, углеводной, витаминный, жировой.
Кожа почти сразу реагирует на нарушения деятельности внутренних органов. Эта реакция выражается в различного рода высыпаниях, в виде пузырей, пятен и т.п. Также могут проявляться онемение кожи, появление острой боли, зуда, покалывания и другие виды раздражения.
Какое воздействие оказывает массаж на кожу?
Во время массажа через нервные окончания в центральную нервную систему передается раздражение, которые вызывает ответную реакцию нашего организма.
Массаж способствует удалению омертвевших роговых клеток эпидермиса с поверхности кожи, улучшает работу потовых желез и сальных.
Массаж улучшает снабжение кожи кровью. Устраняет застойные процессы в венах. При повышении температуры массируемого участка ускоряется обменные процессы и ферментативные процессы.
Как действует массаж на суставы?
Под действием массажа связки, сухожилия, суставы получают усиленное кровоснабжение, что ускоряет движение и образование синовиальной жидкости, помогает при межпозвоночной грыже которая в свою очередь обеспечивает эластичность связок.
Различного рода перегрузки и микротравмы могут быть причиной малоподвижности, отечности, сморщивания суставных сумок, изменения синовиальной жидкости. Массаж улучшает питание суставных клеток и может быть применим в лечебных целях, как для устранения болевых ощущений, так и для профилактики. Профилактический массаж предупреждает изменения хрящевой ткани, которое ведет к развитию артрозов.
Таким образом, массаж улучшает подвижность суставов и обеспечивает увеличение амплитуды движений в плечевом, локтевом, тазобедренном, межпозвоночном суставах.