Детский психолог помогает ребёнку справиться с ситуациями, которые вызывают тревогу, страх, агрессию или замкнутость. Такие состояния мешают ребёнку учиться, общаться, развиваться. Всё это может накапливаться и проявляться позже в виде капризов и болезней. Специалист выстраивает контакт с ребёнком и помогает разобраться в хитросплетениях его внутреннего мира.
Как работает детский психолог
В процессе работы врач учит ребёнка замечать свои чувства, понимать, что с ним происходит, и искать способ справиться с трудными ситуациями. Всё это — через безопасные и понятные ребёнку формы.
Психолог использует:
- сюжетные, ролевые, настольные и песочные игровые методики;
- беседы и диалоги, в которых ребёнку разрешено говорить без оценки;
- рисование, лепку, сочинение сказок;
- наблюдение за тем, как ребёнок взаимодействует с предметами и людьми.
Каждая встреча подбирается под возраст, уровень развития и особенности характера ребёнка. Иногда она проходит в игровой комнате, иногда в форме прогулки, иногда — через совместное творчество. Всё зависит от того, с кем работает специалист и какая задача стоит.
Кто такой детский психолог и чем он отличается от психиатра
Психолог работает с эмоциональными трудностями. Он помогает ребёнку, у которого:
- тревожность;
- сложности в поведении;
- проблемы в общении с родителями или сверстниками;
- страхи, фобии, стресс;
- сложности адаптации к детскому саду или школе;
- повышенная чувствительность или, наоборот, агрессия.
Психиатр занимается клиническими случаями. К нему обращаются, если наблюдаются:
- тяжёлые формы депрессии;
- галлюцинации, мания, психоз;
- расстройства развития и поведения, требующие медикаментозной терапии.
Психолог может заметить признаки, при которых нужна консультация врача, и направит к психиатру или неврологу. Он также работает в командах с другими специалистами — логопедами, дефектологами, нейропсихологами.
Когда идти к детскому психологу
Бывает, что родители сомневаются — обращаться или подождать. Вот список ситуаций, при которых лучше не ждать:
- ребёнок часто пугается, просыпается ночью, боится засыпать один;
- не может оторваться от мамы, даже если раньше спокойно играл с другими людьми;
- стал раздражительным, кричит, бьёт и ломает вещи, кусается;
- перестал общаться, замкнулся, не хочет ни с кем разговаривать;
- отказывается идти в детский сад или школу, жалуется на боли без причины;
- замедлилось развитие: речь, моторика, внимание стали хуже;
- появились тики, заикание, энурез;
- в жизни был стресс — развод родителей, смерть, переезд, госпитализация, буллинг.
Если вы замечаете такие признаки и они держатся больше 10–14 дней — лучше обратиться к специалисту. Даже одна встреча поможет понять, насколько ситуация серьёзная и что делать дальше.
Как проходит консультация
Психолог никогда не начинает работу «в лоб». Сначала — знакомство. Он спрашивает у родителей, что происходит, с какого момента начались изменения, как семья реагирует, что уже пробовали.
После этого врач работает с ребёнком. Сначала — в безопасной, спокойной форме. Может предложить порисовать, поиграть в настольную игру, построить дом из кубиков, составить сказку. Через такие занятия он наблюдает за реакцией ребёнка:
- как пациент реагирует на трудности;
- в какой форме выражает радость, злость, страх;
- может ли договориться;
- что его пугает или вызывает напряжение.
С детьми постарше — формат другой. Там важно дать пространство: поговорить, выразить мнение, обсудить, не обесценивая. Иногда подросток не готов к разговору с первого раза. Но если контакт налажен, он охотно делится тем, что не может сказать родителям или учителям.
Иногда на приёме бывает только родитель. Это особенно полезно, если ребёнок пока отказывается идти. Психолог объясняет, что происходит, какие есть риски, и что можно изменить уже сейчас.
Что даёт работа с детским психологом
Самое важное — у ребёнка появляется ощущение, что его слышат. Он видит, что его чувства имеют значение, и с ними можно что-то сделать. Это основа для любых изменений. Со временем ребёнок:
- понимает, как устроены его эмоции;
- учится говорить о том, что его тревожит;
- становится более устойчивым к стрессу;
- лучше реагирует на критику;
- быстрее адаптируется к новым условиям.
В результате:
- улучшается сон, настроение, концентрация внимания;
- снижается уровень тревожности и агрессии;
- выстраиваются доверительные отношения с родителями.
Родителям тоже становится проще. Они понимают, как реагировать, чего не стоит говорить, где можно поддержать, а где — установить границу. В семье становится меньше напряжения и конфликтов.
Чем отличается работа с психологом в частной и государственной клинике
Государственные клиники дают доступ к помощи, но часто есть сложности:
- сложно записаться — очередь может быть на месяцы вперёд;
- ограничено время приёма — 15–20 минут недостаточно, чтобы выстроить контакт;
- редко возможна длительная работа с одним и тем же специалистом;
- мало условий для игры и диагностики — нет игровой комнаты, игрушек, методик.
В частных клиниках другой подход:
- вы сами выбираете специалиста и формат общения;
- приём длится от 45 минут до часа;
- кабинет адаптирован под возраст ребёнка — есть игрушки, материалы, пространство;
- можно обсудить ситуацию подробно и спокойно.
Это особенно важно, если проблема требует длительной терапии. На сайте СМ-Клиника https://www.smdoctor.ru/doctors/detskiy-psikholog/ можно выбрать такого детского психолога, записаться на первую консультацию и обсудить волнующие вопросы.
Когда помощь психолога не обязательна
Есть так называемые возрастные кризисы:
- в 3 года — проверка границ и первая самостоятельность;
- в 7 лет — страх не справиться со школьными требованиями;
- в 12–13 лет — подростковое недоверие, ощущение одиночества, поиски себя.
Такие периоды проходят у всех детей. Главное — быть рядом, спокойно поддерживать, не обесценивать чувства. Но если трудности нарастают, ребёнок страдает и вам тяжело — лучше поговорить со специалистом.
Как выбрать хорошего детского психолога
Важно не просто найти психолога с дипломом, а человека, который действительно умеет работать с детьми и подростками. На что обратить внимание:
- опыт работы именно с детьми;
- дополнительное обучение: арт-терапия, игровая терапия, семейное консультирование;
- как проходит первая встреча — есть ли контакт, уважение, спокойствие;
- готовность к диалогу с родителями — не только слушать, но и объяснять, что происходит.
Не всегда первый специалист — ваш. Это нормально. Главное — найти того, кому доверяете вы и ваш ребёнок.
Итоги
Если ребёнок стал тревожным, раздражительным, грустным или отдалился — не откладывайте визит к врачу. Чем раньше начнёте работу, тем проще и быстрее выправите ситуацию. На сайте СМ-Клиника https://www.smdoctor.ru/doctors/detskiy-psikholog/ можно выбрать специалиста, задать вопросы и записаться на встречу в удобное время.
