Зеленый кофе сам по себе является полезнейшим продуктом. Его качества улучшения кожи, тонизирующее действие, говорят сами за себя, но, насколько эффективно зеленое кофе в похудении?
Благодаря хлорогеновой кислоте в сочетании с кофеином, зеленое кофе является верным другом в борьбе с лишними килограммами.
Но нужно учитывать, что каким бы не эффективным было употребление этого продукта, сам по себе он не способен способствовать борьбе с лишним весом.
Если вы хотите похудеть, то следует употреблять зеленое кофе лишь в комплексе с определенной диетой и комплексом упражнений. Зеленое кофе является непосредственным дополнением к основным средствам борьбы с лишним весом, оно усиливает их в разы, но просто пить этот напиток и при этом есть все подряд, не является эффективным средством.
Известно, что такой продукт как кофе повышает аппетит о чем говоят многочисленные отзывы врачей о зеленом кофе. Это правильно и зеленый кофе не является тому исключением. Поэтому рекомендуется принимать этот напиток с утра за 15 минут до еды, и перед физическим комплексом упражнений.
Немало важно выбрать правильный зеленый кофе. Желательно если это будет не растворимый напиток с надписью «зеленый кофе», а именно зерна, имеющие зеленоватый оттенок. Правильно выбранный кофе даст действительно заметный эффект и не причинит вреда вашему здоровью.
Зеленый кофе можно употреблять несколькими способами: перед едой, перед тренировками, в качестве перекуса. Главное нужно учитывать, что если вы уж взялись употреблять этот напиток в качестве средства для помощи избавления от лишнего веса, то пить его нужно регулярно, в одно и то же время и желательно не менее 3 ст. в день.
Каким же способом приготовить такой кофе?
Конечно, приготовить такой напиток можно по-разному. Существует целые системы приготовления зеленого кофе, но давайте рассмотрим один из основных.
Рецепт для зерен:
Мелко измельчите зерна кофе. В один стакан горящей воды добавьте 2-3 ч. л. Варите этот раствор на слабом огне несколько минут, не дав напитку закипеть. Остудите содержимое турки и напиток готов.
Желательно использовать свежие зерна кофе, поэтому покупайте их в не большом количестве. Сам напиток тоже рекомендуется употреблять свежим.
