На сегодняшний день многие страдают от плохого зрения, и всех интересует вопрос о его исправлении, и желательно в домашних условиях. Но возможно ли это?
Почему ухудшается зрение?
Это может быть врожденные патологии, сидение за компьютером, частая нагрузка на глаза. Когда вы понимаете что зрение ухудшается, нужно сходить к врачу, чтоб он подтвердил ваши опасения. Если диагноз подтвердится, вам следует сразу же заняться восстановлением вашего зрения.
Можно ли улучшить зрение дома?
Как улучшить зрение в домашних условиях? На первых порах, вам можно заняться упражнениями для глаз. Эта гимнастика помогает восстановить зрение, однако не стоит надеяться на быстрое восстановление, да и если ваше зрение чересчур плохое, восстановится оно не сразу.
Начните принимать витамины, закапывайте глаза специальными каплями, пейте таблетки, только те, которые пропишет вам доктор.
Проводите меньше времени за телевизором и компьютером, также пересмотрите ваш рацион питания.
Кушайте морковь, брокколи, репа, капуста, абрикос, бобовые, орехи, семечки, рыба, тыква и дыня – эти продукты положительно влияют на восстановление вашего зрения. Особо хвалят чернику, так как были проведены многочисленные исследования, и было доказано, что она способна восстановить сетчатку.
Поход к врачу
Если врач настаивает на очках или линзах, лучше согласитесь с ним. Ведь, возможно ваше зрение ухудшилось, и лучше носить очки. Если вы их не любите, или просто стесняетесь их носить – воспользуйтесь линзами. Они достаточно удобны, но в первые дни вам нужно привыкнуть к ним.
Продолжайте делать гимнастику для глаз, носите очки/линзы, и кушайте рекомендованные продукты, и ваше зрение восстановится.
Автор: Ростислав Диваков
