В последнее время люди чаще сидят за компьютером, нежели общаются между собой. Люди, которые зарабатывают деньги за компьютером, сидят за ним постоянно. Современный человек постоянно в интернете проверяет свою электронную почту. Это удобно и хорошо. Но, не стоит забывать о вреде, который доставляет работа за компьютером.
Недостатком работы за компьютером считается постоянное сидячее положение. В таком положении не всегда ровным находится позвоночник, часто затекают ноги, а кисти рук страдают от мышки. При минимальном движении очень тяжело становится грудной клетке, которая находится в постоянном напряжении. У людей, которые сидят долгое время за компьютером может появиться астма или хронический кашель.
Например, если ваше рабочее место — это центр обслуживания абонентов, где вся работа осуществляется за компьютером, то вам стоит придерживаться следующем правилам. Сидя за компьютером необходимо всегда держать ровно спину, поскольку неправильное держание спины может привести к искривлению позвоночника, а в дальнейшем сколиоз.
Во время работы мышкой, руки всегда находятся под постоянным напряжением. Чаще всего в таком случае может проявиться заболевание, которое связано с заболеванием суставов кистей рук. Такое болезненное состояние может быстро привести к общей усталости человека.
Также компьютер способен негативно влиять на психику человека, поскольку такая работа требует огромного внимания. Из-за работы за компьютером человеку свойственно быстро истощаться и сильно уставать.
Постоянная работа за компьютером угрожает появлению плохого зрения. Сидя за компьютером, нельзя перенапрягать глаза, поскольку это может привести к нарушению или потере зрения. Также необходимо как можно меньше моргать.
Никогда не стоит забывать о том, что вред компьютер может доставлять в том случае, если не соблюдать все правила работы с ним. Необходимо всегда делать физические разминки и зарядки, которые позволят расслабиться и сменить обстановку. В таком случае человек, работающий за компьютером, будет всегда здоров, а данная техника будет приносить только пользу.
Автор: Ростислав Диваков
