Прием ягод годжи в целях похудения

Прием ягод годжи в целях похудения

Если вы решили, что из всего перечня болезней при которых восточные целители применяют ягоды годжи вам подходит только похудение тогда нужно знать правила о том, как правильно использовать эти ягоды по отношению к своему организму.

Изучив множество трудов восточной литературы и прочитав статьи наших с вами соотечественников, которые уже на себе испытали чудесные ягоды с Тибета можно сделать вывод, что эти ягоды очень коварны и принимать их нужно осторожно. При не правильном приеме можно не оздоровить организм, а на оборот побыстрее отправить его в больницу, ну, и себя вместе с ним соответственно.

Если вас интересует вопрос, где купить редкие и экзотические растения, и в том числе ягоды годжи, то вам стоит посетить сайт sadsemena.ru.

Чтобы ягоды годжи в вашем организма усвоились наиболее полно следует помнить несколько правил:

1) Принимать ягоды необходимо исключительно на голодный желудок. Если вы смешаете их с какой-либо иной едой, то желаемый эффект будет намного меньше ожидаемого;

2) Ни в коем случае ягоды нельзя запивать. Для того, чтобы ягоды хорошо усвоились организмом нельзя разбавлять желудочный сок водой, чаем, кофе, соком или другим питьем. Если вы хотите пить, то лучше всего будет выпить несколько глотков за 10-15 минут до приема ягод в пищу;

3) Жуйте ягоды медленно, как говорится 33 раза. Вы должны употребить не только мякоть, но и получить необходимый сок для организма.

Так же есть несколько правил, которые применяются в моменты любых похудений. Прежде всего, пищу принимать нужно только тогда, когда организм этого действительно требует. Не нужно насильно засовывать в себя кусочек фрукта или ложку каши. Второе, чем нужно руководствоваться в моменты диет это принимать пишу спокойно. Не стоит никуда торопить и кушать на ходу. Выделите для приема пищи определенное время и кушайте на здоровье. Это правило можно отнести как к обычным продуктам, так и к употреблению ягод годжи. Не нужно кушать, если вы устали и не можете даже приготовить себе ужин или обед. Отдохните и с новыми силами садитесь за стол. И последнее правило – не стоит принимать пищу если вы слишком долго находились на солнце или в холоде. Это не придавит вашему организму здоровья, а сделает вас более уязвимым.

Автор: Ростислав Диваков

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *