Записи с меткой "фитнес"

Посещаем лучший фитнес клуб в Алмате

Посещаем лучший фитнес клуб в Алмате

Сегодня очень многие из вас всерьез задумались над своим текущим способом существования. Такие люди начали вести здоровый образ жизни, питаться полезными продуктами и блюдами из них, чаще гулять и пребывать на свежем воздухе. Так же некоторые граждане начали посещать спортивные залы, бассейн, ходить на фитнес. Все эти действия, способны привести ваш иммунитет в порядок и сделать его более выносливым к различным негативным внешним факторам

Читать полностью

Виды беговых дорожек

Виды беговых дорожек

Беговые дорожки являются отличным тренажером, они идеально подходят тем, кто любит заниматься спортом дома. Вам не нужно тратить время, чтобы добраться до фитнес-центра, вы можете выполнять упражнения при просмотре любимых тв-шоу и фильмов, при этом занятия на беговой дорожке ничем не уступают занятиям в спортзале или бегу по улице.

Читать полностью

Красота и здоровье тела

Частые проблемы

Современное человечество настолько занято повседневными делами, беготней, что совершенно забывает позаботиться о своем теле. На самом деле, здоровье, способность долгие годы вести активный образ жизни напрямую связаны с состоянием мышц, телосложения.

Читать полностью

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Немало людей воспринимают здоровый образ жизни в виде табу на «нормальное» существование. По факту же он оборачивается улучшением самочувствия и увеличением прожитых лет.

Читать полностью

Фитнес защищает от бактериальных инфекций

Фитнес защищает от бактериальных инфекций

Регулярные занятия фитнесом способны существенно снизить риск бактериальных инфекций.

У регулярной физической активности имеется множество доказанных преимуществ для здоровья, включая снижение риска ожирения, сердечно-сосудистых болезней, диабета, опухолей кишечника и груди, а также депрессий...

Читать полностью

Фитнес: как правильно начать?

Фитнес: как правильно начать?

Новичок, который первый раз пришел в спортивный зал, обычно, в прямом смысле этого слова, не знает, за что хвататься, ведь методик и средств так много, что буквально «разбегаются глаза». И это еще не говоря о том, что у каждого человеческого тела собственные проблемные зоны, которые нуждаются в коррекции. Чем больше человек тренируется, тем эффективнее для него каждое занятие...

Читать полностью

Клуб фитнеса на Каширке — ваш проводник в мир красоты

Клуб фитнеса на Каширке — ваш проводник в мир красоты

Желаете оставаться неотразимой и чувствовать себя превосходно каждый день недели и каждую неделю месяца? Осуществить это желание невозможно, если ваша физическая форма не будет доведена до нужной кондиции. В свою очередь уровень физического состояния зависит от того, каким будет ваш наставник в физическом воспитании.

Читать полностью

Как похудеть без тренажёров и фитнеса

Как похудеть без тренажёров и фитнеса

В настоящее время существуют множество средств и способов как быть здоровым, красивым и стройным, но для этого необходимо время и деньги. Чего в нашем современном мире катастрофически не хватает. Однако, всё идеальное просто: соблюдение нескольких правил здорового питания даст необходимый результат.

1. Пейте воду. Стакан теплой воды с лимоном, корицей и мёдом поможет запустить работу организма на целый день, что улучшит Ваш метаболизм.

Читать полностью

Как правильно выбрать пульсометр?

Как правильно выбрать пульсометр?

Пульсометр позволяет измерять сердечный ритм человека. Этот прибор необходим людям, которые занимаются спортом и обязаны следить за показателями своего пульса. Даже доктора, когда видят у человека проблемы с сердцем, предлагают ему приобрести пульсометр для контроля за собственным здоровьем. В большинстве случаев, пульсометр используют даже те, у кого никогда не было проблем с сердцем. Приборы прекрасно сочетаются с занятиями любым видом спорта и помогают контролировать свое состояние. С помощью данного изобретения можно повышать уровень выносливости организма. Перед использованием прибора, следует получить консультацию у доктора.

Читать полностью

Мой девиз: «Могу!» (худеем с помощью тренажеров)

Мой девиз: «Могу!» (худеем с помощью тренажеров)

Как известно, сбросить вес значительно сложней, чем его набрать. Поисковый запрос в интернете «как легко похудеть» пестрит ссылками на полезное и правильное похудение с помощью волшебных таблеточек или магических заклинаний, которые можно купить всего лишь за «маленькую кучу» денег. Однако, как показывает практика, лучший способ похудеть – это полное изменение своего привычного образа жизни. Это, конечно, касается и увеличения физических нагрузок.

Читать полностью