Записи с меткой "иммунитет"

Врачи рассказали, что вредит иммунитету

Врачи рассказали, что вредит иммунитету

Медики считают, что существуют привычки, которые могут навредить нашей иммунной системе.

Во-первых, важно пить много жидкости. Отметим, что суточная норма взрослого человека составляет около 2 литров чистой питьевой воды.

Во-вторых, нужно отказаться от употребления сладкой газирован...

Читать полностью

Иммунитет не принимает: что такое целиакия и в чем провинился глютен

Иммунитет не принимает: что такое целиакия и в чем провинился глютен

Аллергия на глютен, непереносимость глютена, целиакия — сегодня в потоке информации эти понятия настолько перемешались, что многие уже не видят различий и сами себе ставят диагнозы. Но разница есть и она значительная.

Целиакия — серьезное иммунологическое заболевание, которое развивае...

Читать полностью

Иммунитет: томатный сок — ваш помощник в борьбе с ОРВИ

Иммунитет: томатный сок — ваш помощник в борьбе с ОРВИ

Обеспокоенность эпидемией Covid-19, а вместе с ней и ставшие привычными вспышки сезонной простуды и гриппа подталкивают нас к смене рациона: как «быстрее, выше, сильнее», только «полезнее, больше, разнообразнее». Если вы уже каждый день закусываете кефир миндалем и начинаете утро с горсти голубики, добавьте в меню томатный сок. Заодно это станет приятным трибьютом всем отмененным поездкам и перелетам...

Читать полностью

Иммунитет: сон — не только рецепт красоты, но и залог здоровья

Иммунитет: сон — не только рецепт красоты, но и залог здоровья

Помните выражение «сон — лучшее лекарство»? Раньше только мамы и бабушки при первом недомогании советовали «поспать, и все пройдет»Чтобы удостовериться в этом, ученые делали двум группам испытуемых прививку от гепатита А; одним разрешили выспаться, а других попросили бодрстововать в течение суток...

Читать полностью

Как укрепить иммунитет и защитить себя от гриппа и других вирусов зимой — советы врача

Как укрепить иммунитет и защитить себя от гриппа и других вирусов зимой — советы врача

Мы не раз рассказывали о том, как важно не допускать переохлаждения, ослабляющего организм. Последнее может обернуться ослаблением иммунитета, и, как следствие, организму будет проще подхватить ОРВИ и даже грипп. На фоне пандемии многие забыли о том, что грипп ежегодно уносит сотни и тысячи человеческих жизней. Опасно думать, что грипп можно вылечить понижающими температуру порошками из аптеки, витамином С и чаем с медом. Лучшая профилактика гриппа — прививка...

Читать полностью

И все-таки… Как поднять иммунитет?

И все-таки… Как поднять иммунитет?

И все-таки… Как поднять иммунитет?Так вот. «Поднять иммунитет» нельзя. Совсем. Дело в том, что иммунная система состоит из множества компонентов, которые очень сложно взаимодействуют между собой. Далеко не обо всех из них мы имеем полное представление и по сей день. Все эти части системы должны работать согласованно, сохраняя баланс...

Читать полностью

Каким бывает и как формируется иммунитет у человека

Каким бывает и как формируется иммунитет у человека

Иммунитет – что это?
Защита нашего организма от различных патогенов: токсинов, микробов, вирусов – а это и есть иммунитет – осуществляется различными органами. К главным относят костный мозг (красный) и тимус (вилочковую железу), где образуются лимфоциты – основные клетки иммунитета. В костном мозге образуются В-лимфоциты, а также предшественники Т-лимфоцитов, последние дифференцируются (превращаются) в Т-лимфоциты в тимусе...

Читать полностью

Иммунитет: йога против воспалений

Иммунитет: йога против воспалений

Польза йоги для общего укрепления здоровья больше, чем кажется. К такому выводу пришла группа ученых из Германии, Австрии и Нидерландов после завершения масштабного двойного исследования о влиянии восточных практик на качество крови и лейкоцитов. Оказалось, что регулярные медитации и правильное выполнение асан снижают количество провоспалительных маркеров в крови и замедляют развитие воспалительных процессов во всем организме...

Читать полностью

Иммунитет: как это работает

Иммунитет: как это работает

Первый барьер, встающий на пути враждебных пришельцев, сформирован из факторов неспецифической защиты. Так как кожные покровы и слизистые непосредственно контактируют с окружающим нас миром, именно в них сосредоточены максимальные защитные силы. Кожа человека непроницаема для большинства микробов, к тому же на ней вырабатываются бактерицидные вещества, расправляющиеся с вредными микроорганизмами...

Читать полностью

Сон и иммунитет

Сон и иммунитет

Эволюция иммунной системы не успевает за техническим прогрессом. Поэтому в современном ритме жизни все чаще происходят нарушения в ее работе, проявляющиеся:

-частыми инфекциями

-хроническими заболеваниями

-опухолевыми процессами

-аллергическими и аутоиммунными реакциями...

Читать полностью