Записи с меткой "рацион"

Летний рацион: как получить от него максимум пользы

Летний рацион: как получить от него максимум пользы

Летом важно правильно распорядиться свежими овощами, фруктами и ягодами в разгар сезона и запасти достаточно витаминов в организме, говорят диетологи.

Выбираем правильно

Немаловажным фактором, обуславливающим поступление витаминов из фруктов и овощей в организм человека, является сезонность...

Читать полностью

Летний рацион: как получить от него максимум пользы

Летний рацион: как получить от него максимум пользы

Летом важно правильно распорядиться свежими овощами, фруктами и ягодами в разгар сезона и запасти достаточно витаминов в организме, говорят диетологи.

Выбираем правильно

Немаловажным фактором, обуславливающим поступление витаминов из фруктов и овощей в организм человека, является сезонность...

Читать полностью

Шоколад в рационе

Шоколад в рационе

Почти каждый человек любит провести вечер со стаканом чая и чем-нибудь сладким. Кому-то нравятся пирожные, кому-то – печенье, а кто-то любит шоколад.Но всё ли нам известно про последний? Кто-то говорит, что это очень полезно, кто-то говорит, что он совершенно в рационе не нужен. Кому верить? Пора разобраться.

Когда люди что-то говорят про шоколад, нужно понимать, что он бывает разным. Отличия скрываются именно в составе. Самый распространённый – молочный шоколад. Стоит он всегда недорого

Читать полностью

Какой рацион защитит организм от инфекций

Какой рацион защитит организм от инфекций

Наличие в повседневном рационе клетчатки поможет защитить организм от ряда опасных инфекций. Соответствующие выводы были сделаны по итогам организованных исследований американскими учеными.

В рамках эксперимента ученые определенное время следили за тем, чтобы в рационе подопытных грызунов не было кле...

Читать полностью

Беременность и УЗИ на 4 неделе

Беременность и УЗИ на 4 неделе

Для женщины очень важно диагностировать беременность как можно раньше, ведь это новый виток в ее жизни. Теперь она должна больше заботиться о себе – больше отдыхать, меньше нервничать, вести активный образ жизни, серьезно пересмотреть свой рацион. От того, насколько будущая мама серьезно отнесется к беременности, зависит ее протекание, а также здоровье малыша. Все препараты, в том числе

Читать полностью

Мужской иммунитет

Мужской иммунитет

Качественная работа иммунной системы – это очень важный показатель здоровья любого мужчины. Именно иммунитет защищает организм от пагубного воздействия окружающей среды. Особая потребность в нем возникает в период смены сезонов.

Способность организма к самозащите – к со...

Читать полностью

Питание в жаркое время года

Питание в жаркое время года

В жаркое время года наш организм обогащается витаминами. Постоянные прогулки и занятия спортом помогают нам сохранять фигуру стройной. Если вы хотите иметь хорошее самочувствие, то вам также нужно правильно составить рацион.

Что вам желательно потреблять?

Летом люди обычно готовят себе холодные супы из овощей и окрошку. Эти блюда способствуют насыщению полезными веществами и жидкостью. Однако имейте в виду, что если блюда будут чересчур холодными, то у вас может заболеть горло.

Читать полностью

Детская пищевая чувствительность

Детская пищевая чувствительность

Такое явление как пищевая чувствительность в наши дни не редкость. У ребенка появляется сыпь, под глазами круги. Также могут быть астматические явления, головная боль, ушные инфекции, угревая сыпь, гиперактивность. Бывают случаи, когда пищевая чувствительность связана с воспалительными процессами в кишечнике, тем самым плохо усваиваются питательные вещества.

Пищевая чувствительность угрожает жизни ребенка. Недостаток грудного молока, стрессовое состояние, раннее введение прикорма, ограниченный рацион, слабость иммунитета, плохая окружающая среда – это факторы возникновения болезни.

Читать полностью

Диета при гепатите

диета

Правильная диета и специальные схемы лечения помогут затормозить развитие такого опасного опасного заболевания, как гепатит С.

Вирусный гепатит — это инфекционное заболевание, которое поражает печень, желудочно-кишечный тракт и нарушает обмен веществ. Сегодня известно семь видов гепатитов: A, B, С, D, E, F, G...

Читать полностью