Современные условия работы нередко приводят к стрессу. Преодолеть это состояние помогут некоторые несложные рекомендации.
Сменить одежду. Во время смены делового костюма или рабочей униформы на повседневную одежду мозг автоматически получает информацию о том, что рабочий день окончен и можно расслабиться. Если ваша компания не придерживается строгих правил дресс-кода, то рекомендуется в конце рабочего дня переодеться в простую удобную одежду, джинсы и т. п., и уже в таком виде затем ехать домой.
Чаще улыбаться. Исследователи утверждают, что улыбаясь, человек демонстрирует окружающим свое хорошее настроение, благоприятное расположение духа.
Комментарии
Как по мне, то у каж...
— Яна »В теплое время года ...
— Ева »Любая острая боль (п...
— Жанна »