Ежедневно каждый современный человек подвергает риску собственное здоровье, когда пользуется смартфонами, планшетом или ноутбуком уже после того, как вышли с работы. По мнению специалистов-физиотерапевтов, мы с вами добровольно подчиняемся влиянию экранов наших устройств, причем процесс подчинения не прекращается после нашого выхода из помещения офиса.
Суперсовременные смартфоны, удобные планшеты, компактные нетбуки, элитные ручки паркер – все это неотъемлемые атрибуты нашей повседневной жизни, которые нам позволяют практически постоянно оставаться в гуще событий. Большинство людей очень дорожит своим временем и не упускают ни единой возможности лишний раз поработать во вне рабочее время – например во время следования на работу или с работы, в транспорте, или в кафе. Но если не следить за собой, то в результате можно существенно испортить свою осанку, это приведет к резким и неприятным болям в шее или спине.
Во время опроса, который проводился экспертами «Общества дипломированных физиотерапевтов Великобритании» были получены интересные результаты. Согласно результатам опроса только одна третья от всех офисных работников не работают во внеурочное время. Как правило, работающие люди, в среднем, жертвуют в пользу своей работы около двух часов своего свободного времени. Такая картина объясняется участниками опроса большим количеством работы, а также желанием хоть немного разгрузить свой рабочий день.
Конечно, если вы время от времени берете работу на дом, то в этом ничего плохого нет. Но это не должно становиться для Вас правилом. Это вредная привычка. Если длительное время отдавать работе свое свободное время (как правило, этим временем обычно являются вечера), то в результате можно получить целый ряд болезней, связанных со стрессом, не говоря уже о проблемах с шеей и спиной. Особенно следует об этом задуматься тем, кто пользуется ручными приспособлениями с экранами, забывая про свою осанку.
Согласитесь, большая нагрузка пагубно сказывается на результате работы и не приносит никому пользы. Напряжение на работе понижает производительность труда, способствует профессиональному выгоранию специалистов, в результате портится здоровье работников. Поэтому врачи рекомендуют всем, кто слишком много работает, проинформировать об этом свое начальство, желательно это сделать до того, как ухудшение здоровья заявит о себе.
Автор: Ростислав Диваков
