«Я не заразен, если не чихаю»
НА САМОМ ДЕЛЕ: Если вы заболели той или иной разновидностью респираторной инфекции, то в течение первых 2-3 дней, независимо от наличия насморка или кашля, вы наиболее заразны. В целом возможность передать вирус другим людям сохраняется до семи дней. Более того, даже температура 36,6°С абсолютно не означает, что организм здоров, — не все инфекции вызывают резкое повышение температуры.
ПРАВИЛО: При появлении любого из симптомов простуды или гриппа объявляйте для себя карантин и обращайтесь к врачу. Останьтесьдома, как только почувствовали недомогание. «Постельный режим» не всегда обязателен. Длительное пребывание в постели негативно влияет на вентиляцию легких, ухудшает кровообращение. Достаточно ограничить физическую нагрузку комфортным для вас объемом.
«Это просто кашель!»
НА САМОМ ДЕЛЕ: В большинстве случаев кашель — симптом респираторной инфекции — вирусной или бактериальной. Это ответная реакция организма на попадание инфекции сначала в верхние, а затем и нижние дыхательные пути.
ПРАВИЛО: При появлении кашля первое, что необходимо сделать, — это постараться не заразить других: при разговоре соблюдайте расстояние не менее одного метра, во время приступа кашля прикрывайте рот платком. Необходимо также больше дышать свежим воздухом, вентилируя легкие. Для облегчения симптомов и превращения кашля из сухого во влажный начните прием лекарственных препаратов, например, сироп корня солодки или «Стодаль».
«Народные средства безопасны»
НА САМОМ ДЕЛЕ: Не все народные средства при лечении ОРВИ безопасны, а некоторые и во все опасны для жизни!
ПРАВИЛО: При заболевании обратитесь к врачу, а не полагайтесь на народные средства. При неправильном применении многие из них способны лишь навредить. Так, ингаляции с эвкалиптом могут стать причиной большего раздражения слизистой оболочки гортани. Также ни в коем случае нельзя делать прогревания при высокой температуре. «Пропью антибиотики и сразу поправлюсь»
НА САМОМ ДЕЛЕ: ОРВИ (куда входит и грипп) вызваны вирусами, которые антибиотики не лечат, по крайней мере, их пользу не сравнить с вредом, причиняемым организму. Антибиотики помогают в лечении осложнений после ОРВИ.
ПРАВИЛО: Применять антибиотики можно только по назначению врача, который знает, какие из них подходят именно вам. Пить антибиотики «по привычке», потому что вы ими лечились несколько лет назад, — нецелесообразно, скорее всего, они уже устарели.
Если симптомы болезни и общее состояние ухудшаются, обязательно обратитесь к врачу, а при темпера — туре выше 39° вызовите неотложную помощь.
