Записи с меткой "планирование"

Как подготовиться к беременности

Как подготовиться к беременности

Этот прекрасный жизненный период должен быть связан только с положительными эмоциями и событиями. Самые нежные чувства женщины начинают проявляться именно в этот период – период зарождения материнства. Что делать, чтоб в этот важный период не было проблем? Как подготовиться к беременности?

Несомненно, важно думать о беременности задолго до нее. Следите за качеством и сбалансированностью своего питания. Витамины начните принимать минимум за четыре месяца. Это именно тот срок, за который ваш организм успеет накопить необходимые полезные вещества и очиститься от накопленных токсинов.

Читать полностью

Беременность — это касается обоих родителей

Беременность — это касается обоих родителей

Будущий ребенок- это плод любви двух людей, это слияние двух клеток женской и мужской. И так хочется, чтобы ношу беременности с тобой делил любимый человек и с заботой и пониманием относился к твоему новому положению, к твоим эмоциональным и физическим изменениям. Тоже самое касается и планирование беременности. Готовится к ней нужно вместе. В самом начале необходимо полностью пересмотреть свое отношение к привычному укладу жизни. В первую очередь это отказ от вредных привычек (алкоголь и табакокурение) и начало ведения здорового образа жизни обоих родителей. Ведь здоровье будущего ребенка в равных частях зависит как от мамы, так и от папы.

Читать полностью