Головокружение может быть совершенно неопасным симптом, который не должен, вообще, беспокоить. Человек, который испытывает их в течение длительного времени, должна пройти медицинский осмотр. Большинство эпизодов головокружения обусловлены временным снижением давления в артериях, которые снабжают кровью мозг. Это уменьшает приток крови с кислородом к мозгу.
Причины возникновения головокружения
Сильное головокружение может возникнуть, когда концентрация глюкозы в крови сильно снизится. Иногда возникает через обезвоживание организма, когда пьем недостаточно жидкости или теряем ее. Серьезные случаи головокружения могут быть следствием заболеваний, которые влияют на внутреннее ухо.
Профилактика головокружений
Вставайте из положения, лежа постепенно, в несколько этапов.
Старайтесь, чтобы концентрация глюкозы в крови сохранялась на постоянном уровне. Регулярно ешьте продукты, богатые клетчаткой. Употребляйте меньше блюд из муки.
Занимайтесь ежедневно по 30 минут упражнениями. Рекомендуется также ходьба и плавание.
Стимулируйте кровообращение в кровеносных сосудах, принимая попеременно горячий и холодный душ. Несколько раз повторите процедуры. Они улучшают кровоток и предотвращают головокружение. Будьте осторожны, чтобы вода во время купания не была слишком горячей.
Другие причины головокружения
Атеросклероз артерий.
Аритмия сердца.
Инсульт.
Воспаление костей и суставов шеи.
Внезапный эмоциональный стресс.
Эпилепсия.
Отравления алкоголем или наркотиками.
Усталости мышц глазного яблока.
Пищевые аллергии.
Гормональные изменения.
Некоторые инфекционные заболевания.
Лечение головокружения
Поднимите ноги выше, если почувствуете головокружение. Если прошло два часа от последнего приема пищи, съешьте что-нибудь питательное, например, бутерброд.
Некоторые упражнения помогают вылечить нарушения равновесия. Специалист по реабилитации может подготовить набор упражнений для лиц с заболеваниями вестибулярного аппарата.
Когда нужен врач?
Если головокружение часто повторяется.
Когда одновременно наблюдаются: болезненность или скованность в шее.
Если головокружение вызвано употреблениме лекарств.
Немедленно нужна помощь
При одновременном возникновении расстройства зрения, онемения лица или конечностей, учащенного сердцебиения, боли в груди, одышки или дезориентации.
Головокружение не проходит, несмотря на применение терапии.
Автор: Ростислав Диваков
