1. Носить головной убор
Надевать шапку и не подвергать локоны обморожению. Даже 5 минут на холоде хватит волосам, чтобы замерзнуть. А это, в свою очередь, разрушает луковицы. И обратно: снимать убор в помещении для избежания перегрева.
2. Уход за волосами
Рекомендуется частое использование средств для уходя с такими питательными веществами, как масло, витамины В, экстракты растений, цинк и стимулирующих элементов для укрепления волос.
3. Термозащита
Перед каждой укладкой стоит использовать термозащитный спрей на голову. Благодаря дополнительному слою, который он наносит на волосы, при воздействии высокой температуры на локоны, разрушается этот слой вместо волосяных кутикул.
4. Прием витаминов
Авитаминоз является не редкостью зимой, поскольку недостает свежих фруктов и овощей. Когда волосам не хватает питательных веществ, они становятся ломкими и выпадают. Следует добавлять в пищу больше продуктов, содержащие витамины групп В, С, А, Омега 3, и жирные кислоты. Дополнительно можно принимать витаминные комплексы, разработанные специально для укрепления волос. За счет растительных компонентов, кальция и цинка, которые содержаться в этих комплексах, стимулируется рост и укрепляется ствол волос.
Помимо таблеток, витамины можно принимать в форме инъекций. К примеру, для волос будет целесообразна мезотерапия во время сезонных перемен. Инъекция представляет собой введение полезных веществ в средние слои кожи головы. Коктейль из витаминов способствует кровоснабжению, циркуляции кислорода в клетках, и дает волосам нужные компоненты для роста и развития.
5. Врачебная помощь
В случае активного выпадения волос, следует посетить 3 врача, а именно трихолога, эндокринолога и дерматолога. Они помогут назначить лечение и профилактику для эффективного решения проблемы, которое зависит от причины выпадения: гормональный сбой, заболевания, неправильный подход к уходу за волосами и другие.
6. Нервозное состояние
Если причинной выпадения волос является стрессовая ситуация, то решить проблему можно при помощи натуральных лекарственных препаратов или заручится поддержкой специалиста, который пропишет необходимо лечение.
