Человек с идеальным весом может при опоздании на работу пробежаться до остановки. Или же подняться на пятый этаж и не задыхаться после. Смена физической деятельности значительно влияет на массу тела. Как и возраст. С приходом старости у костей меняется вес. Заметное влияние оказывает также нежелание следит за собой. Тот, кто считает себя полным, должен научиться правилам питания. Именно умение питаться станет ключом к потере лишнего веса. Нет необходимости мучать изнурять себя диетами, так как через некоторое время масса набирается.