Плохие сны

Плохие сны

Получив бурю эмоции от фильма или сказки, ребенку могут присниться кошмары! Такое случается и со взрослыми, и мы не задумываемся о причине этих снов!

Эти причины спрятаны очень глубоко. Если ребенок регулярно видит кошмарные сновидения, надо принимать меры. В первую очередь ребенок должен знать, что ему ничего не угрожает, у него есть защитник и все любят его. Обычно у каждого ребенка есть свой режим дня, старайтесь не сбивать его и укладывать малыша в одно и то же время ежедневно. Если ребенок укрыт с головой одеялом, принял непривычную позу, мышцы напряжены, участилось сердцебиение, всхлипывает – он видит кошмар. Ни в коем случае не стыдите его, этот метод не поможет. Не устраивайте ему проверки или «испытания силы воли», отправляя спать в темную комнату и не разрешая включить свет.

Хорошо, если кошмар будет единичным явлением. Просто успокойте ребенка, уделите повышенное внимание, посидите рядом пока он не заснет. Обычно 30 мину достаточно, чтобы успокоиться. Если малышу еще нет трех лет, желательно установить кроватку в вашей спальне. Заметив, что ребенку сняться ужасы, покачайте его на руках, спойте песенку.

Бывает, что кошмары продолжаются регулярно, малыш боится лечь в постель, просит не выключать свет до утра и явно паникует…Пора обратиться к специалисту. Психотерапевт детский выяснит причины страшных снов, и расскажет как помочь вашему чаду.

Какое-то время поспите рядом с ребенком, пожелайте спокойной ночи, но не напоминайте о снах. Исключите все страшные фильмы и мультики, только положительные эмоции. Почитайте старые добрые сказки, включите классическую спокойную музыку. Ночью аккуратно подоткните ему одеяло, погладьте по голове, пусть и во сне ощущает ваше присутствие и заботу.

Пробуждение утром должно быть спокойным, будильник временно уберите в дальний ящик, разбудите его ласковыми словами, никаких резких движений и звуков.

Не выясняйте свои семейные проблемы при ребенке, ни спящим ни, бодрствующем. Это плохо влияет на детскую психику. Когда ваше маленькое чудо уже спит, выключайте телевизор и дайте ему спокойный отдых.

Днем устраивайте веселые эмоциональные игры, длительные прогулки на воздухе, чем больше кроха устанет, тем лучше будет спать ночью.

Когда детки болеют, проявите особое внимание, велика вероятность страшных снов.

Оградите ребят от страшных фильмов, новостей, семейных ссор! Подарите им беззаботное и счастливое детство!

Автор: Ростислав Диваков

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Один комментарий на статью: “Плохие сны

  1. Екатерина

    порой родители в раннем возрасте разрешают детям смотреть фильмы которые им пока запрещены, после чего детям сняться кошмары, и ребенок начинает много боятся и к некоторым вещам относится со страхом, и родителям потом трудно справится с этими страхами, лучший вариант, это поход к психологу

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *