Иногда все мы сталкиваемся с бактериальными инфекциями, вылечить которые помогают только антибиотики. Но, как известно, в первую очередь от их приема страдает полезная микрофлора кишечника. Врачи дали несколько советов, как смягчить удар от лечения «тяжелой артиллерией».
Исключите сахар, дрожжи и крахмал
Хотя бы на время лечения не употребляйте продукты, содержащие эти компоненты, ведь из-за них прогрессирует дисбактериоз.
Пейте имбирный чай
Этот целебный корень, как оказывается, прекрасно влияет на пищеварительный тракт. Чай с корнем имбиря избавляет от вздутия и помогает перевариванию пищи.
Употребляйте пребиотики
Пребиотики – это питательная среда для полезных бактерий. Разнообразьте свое меню клетчаткой, включив в него зеленые бананы и чечевицу.
Дополните рацион противогрибковыми продуктами
Антибиотики борются с одной инфекцией, но могут спровоцировать появление других. Грибок помогут уничтожить чеснок, лук и тыквенные семечки.
Поддержите печень
Печень – это своеобразный «фильтр» организма, поэтому во время лечения антибиотиками ей нужна поддержка. Скорректируйте питание, добавив побольше листовых салатов.
Если вы будете следовать нашим советам, то во время лечения кишечник будет защищен, а полезные бактерии не сдадут своих позиций.
