Записи с меткой "питание"

Летний рацион: как получить от него максимум пользы

Летний рацион: как получить от него максимум пользы

Летом важно правильно распорядиться свежими овощами, фруктами и ягодами в разгар сезона и запасти достаточно витаминов в организме, говорят диетологи.

Выбираем правильно

Немаловажным фактором, обуславливающим поступление витаминов из фруктов и овощей в организм человека, является сезонность...

Читать полностью

Ученые открыли неожиданно важный компонент грудного молока

Ученые открыли неожиданно важный компонент грудного молока

Ученые совершили революционное открытие — обнаружили компонент грудного молока, который отвечает за формирование иммунитета у ребенка. До сих пор считалось большой загадкой, какие именно вещества материнского молока способствуют выработке защиты младенца от разного рода инфекций и почему сама мать во время кормления практически никогда не болеет вирусными инфекциями...

Читать полностью

Что нельзя есть при простуде и кашле

Что нельзя есть при простуде и кашле

Мало кому известно о диетах при простуде и кашле. Тем не менее существует немалый список продуктов, употребление которых при простуде нежелательно.

Табу на обильное питание

Как известно, кормить больного – все равно, что кормить болезнь...

Читать полностью

Назван главный вред от потребления вместе белков и углеводов

Назван главный вред от потребления вместе белков и углеводов

Подобный рацион негативно воздействует на энергетический баланс организма.

Группа американских ученых объяснила, в чем заключается главный вред от потребления одновременно белков и углеводов.  Такой рацион негативно воздействует на энергетический баланс организма, меняет пищевые пристрастия и содействует накопление организмом жира, передает EurekAlert!...

Читать полностью

Клетчатка помогает предотвратить развитие тяжелой формы COVID-19

Клетчатка помогает предотвратить развитие тяжелой формы COVID-19

Рацион, богатый клетчаткой, чрезвычайно полезен для пациентов с коронавирусной инфекцией со ссылкой на бразильских ученых. Вещества, вырабатываемые микрофлорой кишечника в ответ на поступление клетчатки, гасят воспалительные процессы и снижают экспрессию гена, способствующего проникновению SARS-CoV-2 в клетки...

Читать полностью

Диетолог: некоторым людям можно спокойно есть на ночь

Диетолог: некоторым людям можно спокойно есть на ночь

Традиционно считается, что есть на ночь вредно. Однако диетолог Филипп Кузьменко говорит об исключениях из этого правила. Главное — контроль за суточной нормой калорий, заявил эксперт в интервью.

«В какое время вы съедите ваш суточный калораж, вообще неважно...

Читать полностью

Коровье молоко в рационе кормящей матери может снизить риск аллергии у детей

Коровье молоко в рационе кормящей матери может снизить риск аллергии у детей

В исследовании, которое проводили ученые Технологического университета Чалмерса, приняли участие более кормящих 500 матерей. Женщины подробно описывали свои пищевые привычки в разные периоды: на 34-й неделе беременности, через месяц после родов и спустя четыре месяца после появления ребенка. В возрасте 1 года все дети прошли медицинское обследование для выявления пищевой аллергии, атопической экземы и астмы...

Читать полностью

Названы лучшие ягоды для здоровья дыхательной системы

Названы лучшие ягоды для здоровья дыхательной системы

Специалисты рассказали о том, какие ягоды лучше всего защищают легкие человека от повреждений и заболеваний.

Названы лучшие ягоды для здоровья дыхательной системыПо мнению ученых, для укрепления здоровья органов системы дыхания людям следует употреблять в пищу чернику и виноград...

Читать полностью

Правильное питание осенью: какие продукты есть, чтобы не заболеть

Правильное питание осенью: какие продукты есть, чтобы не заболеть

Питание должно быть сбалансированным в любое время года. В преддверии сезона простуд и разгула инфекций важно подбирать продукты, которые позволят не заболеть. Осенью уделите внимание пище, о которой пойдёт речь в данном материале.

Чай

Напиток полон флавоноидов и других...

Читать полностью

Иммунитет: ваш верный телохранитель

Иммунитет: ваш верный телохранитель

Трудно представить, что бы произошло, если бы в один день человечество вдруг лишилось своего самого надежного помощника – иммунитета. Подарок бога, данный нам при рождении, оберегает нас всю жизнь. А мы в свою очередь тоже должны бережно относиться к своему защитнику – укреплять и оздоравливать его всеми возможными способами...

Читать полностью