Питаться нужно таким образом, чтобы организм не вставал перед выбором, куда ему направить энергию: на поддержание функций головного мозга или на удовлетворение инстинкта размножения.
Записи с меткой "питание"
Принимаете антибиотики? Скорректируйте свое питание
Иногда все мы сталкиваемся с бактериальными инфекциями, вылечить которые помогают только антибиотики. Но, как известно, в первую очередь от их приема страдает полезная микрофлора кишечника. Врачи дали несколько советов, как смягчить удар от лечения «тяжелой артиллерией»...
Что есть, чтобы не болеть
Наша иммунная система постоянно защищает нас от множества различных патогенных микроорганизмов: вирусов, бактерий, грибов, простейших. Но иногда иммунитет слабеет, и тогда болезнь берет верх. Для поддержания иммунной системы имеется большое разнообразие лекарственных препаратов – иммуностимуляторов. Но прежде чем принимать их, стоит попробовать предупредить заболевание с помощью специальной диеты...
Как питаться при простуде?
Правильно ли голодать, чтобы не «кормить лихорадку»?
Существует такой опасный миф: мол, нужно не есть, чтобы вирус не набрался сил. Это опасно, ведь питательные вещества необходимы иммунитету, чтобы бороться с инфекцией.
Но если у вас совсем нет аппетита, то и насиловать себя не нужно...
Почему растет сахар: не хватает одного продукта, объяснил врач
Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов в своем Telegram-канале объяснил, почему организму необходима клетчатка, и что есть, чтобы ее получить. Клетчатка в первую очередь регулирует уровень сахара и холестерина в крови. Также она выводит желчные кислоты, нормализует вес и аппетит...
Какие овощи нужно есть, чтобы закрывать дневную норму по клетчатке?
Гастроэнтеролог-гепатолог Сергей Вялов напомнил, почему важно есть клетчатку и в каких овощах ее содержится больше всего.
О пользе овощей знают все, вот только дальше теории у многих из нас эти знания не идут. Знаем и ничего не делаем. А иногда просто не задумываемся о том, сколько же овощей нужно съесть, чтобы выполнить дневную норму потребления клетчатки...
Сладкая газировка грозит женщинам опухолями
Употребляющие множество газированных напитков с сахаром женщины имеют повышенный риск рака печени. К такому выводу пришли учёные из Гарвардской школы общественного здравоохранения.
Газированные и другие безалкогольные и напитки с большим количеством сахара увеличивают вероятность развития опухолей печени у ж...
Эксперт объяснила, почему современные продукты заставляют нас переедать
Питание — это ключевой фактор сохранения, а иногда и восстановления здоровья. Но современные условия производства еды, начиная с уборки урожая в поле и заканчивая расфасовкой готовых продуктов, приводят к тому, что большинство из них, теоретически относящиеся к «здоровым», по факту таковыми не являются, поскольку не содержат физиологически необходимого количества витаминов и минералов...
Почему употребление яиц признали полезным
Употребление куриных яиц может повысить показатели «хорошего» холестерина, как показало исследование. Его авторы обнаружили связь между умеренным количеством этого продукта и защитой от болезней сердца.
Почему употребление яиц признали полезнымЭксперты Пекинского университета полагают, что к...
Какие продукты включить в рацион, чтобы снизить сахар в крови
Шесть типов продуктов помогут не повышать сахар в крови, если есть их на постоянной основе. Это морская рыба, арахис, овощи, фрукты, крупы и пшеничные отруби.
О том, чем они полезны, рассказала aif.ru старший научный сотрудник ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи, врач-диетолог, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина...
Последние статьи
Мы собрали самые распространенные мнения о том, как и чем помочь себе при п
Какая температура считается нормальной Немецкий ученый Карл Вундерлих в 185
Антибиотики являются мощным инструментом в борьбе с бактериальными инфекция
Мы должны постоянно «держать руку на пульсе», то есть контролировать состоя
Комментарии
Как по мне, то у каж...
— Яна »В теплое время года ...
— Ева »Любая острая боль (п...
— Жанна »