Записи с меткой "недостаток сна"

Врач Маччиоки: недостаток сна может быстро привести к раку

Врач Маччиоки: недостаток сна может быстро привести к раку

Помимо времени для отдыха тела, сон — это время, когда оно исцеляется, строится и растет. Врачи и ученые также говорят, что от того, сколько человек спит, зависит, насколько сильным он будет на следующий день. Автор книги «Иммунитет: наука о том, как оставаться здоровым», доктор Дженна Маччиоки, говорит, что недостаток сна может ослабить иммунную систему...

Читать полностью

Недостаток сна повышает риск возникновения простудных заболеваний

Недостаток сна повышает риск возникновения простудных заболеваний

Сон менее семи часов за ночь повышает риск возникновения простуды, утверждают американские исследователи. Ученые из университета Carnegie Mellon провели исследование, в котором выяснили, что риск возникновения простудных заболеваний был выше у тех, кто спал менее семи часов, по сравнению с теми, кто спал восемь и более часов в течение ночи. Специалисты считают, что нехватка сна ослабляет иммунную систему и способность организма противостоять вирусам...

Читать полностью

Недостаток сна снижает иммунитет

Недостаток сна снижает иммунитет

Хроническое недосыпание влияет на иммунную систему так же негативно, как и чрезмерные физические нагрузки.

Группа ученых из Великобритании и Нидерландов нашла подтверждение тому, что хронический недостаток сна ухудшает состояние иммунитета

В эксперименте участ...

Читать полностью

Что происходит с иммунитетом при недостатке сна

иммунитет

Исследователи пришли к выводу о том, что недостаток сна может подорвать иммунную систему. Это открытие показывает, что нехватка сна оказывает такое же вредное воздействие на организм, как и физический стресс.

Причина физического стресса из-за недостатка сна заключается в количестве белых кро...

Читать полностью