Помимо времени для отдыха тела, сон — это время, когда оно исцеляется, строится и растет. Врачи и ученые также говорят, что от того, сколько человек спит, зависит, насколько сильным он будет на следующий день. Автор книги «Иммунитет: наука о том, как оставаться здоровым», доктор Дженна Маччиоки, говорит, что недостаток сна может ослабить иммунную систему...
Записи с меткой "недостаток сна"
Недостаток сна повышает риск возникновения простудных заболеваний
Сон менее семи часов за ночь повышает риск возникновения простуды, утверждают американские исследователи. Ученые из университета Carnegie Mellon провели исследование, в котором выяснили, что риск возникновения простудных заболеваний был выше у тех, кто спал менее семи часов, по сравнению с теми, кто спал восемь и более часов в течение ночи. Специалисты считают, что нехватка сна ослабляет иммунную систему и способность организма противостоять вирусам...
Недостаток сна снижает иммунитет
Хроническое недосыпание влияет на иммунную систему так же негативно, как и чрезмерные физические нагрузки.
Группа ученых из Великобритании и Нидерландов нашла подтверждение тому, что хронический недостаток сна ухудшает состояние иммунитета
В эксперименте участ...
Что происходит с иммунитетом при недостатке сна
Исследователи пришли к выводу о том, что недостаток сна может подорвать иммунную систему. Это открытие показывает, что нехватка сна оказывает такое же вредное воздействие на организм, как и физический стресс.
Причина физического стресса из-за недостатка сна заключается в количестве белых кро...
Комментарии
Как по мне, то у каж...
— Яна »В теплое время года ...
— Ева »Любая острая боль (п...
— Жанна »