Стройность мужского тела всегда ценилась не меньше, чем его физические возможности. Давно известно, что желание обрести красивое и подтянутое тело для большинства мужчин является основной причиной их занятия спортом. Преимущественно, это относится к зрелым мужчинам, которые из-за своего возраста растеряли прежнюю силу мускулатуры и утратили грациозную осанку. Доказано, что мужчина становится выше на 5 сантиметров, если у него получатся изменить свою осанку.
Записи с меткой "осанка"
Спину держать!
Кто из вас не мечтает об идеальной королевской осанке? Прямая спина сразу придает статность своему обладателю, и заставлять обращать на него внимание. Но при современном образе жизни мало кто действительно может похвастаться прямой спиной и отсутствием такого распространенного заболевание, как сколиоз. Часто, погрузившись в работу с головой, мы забываем держать спину прямо и сидим в скрюченном состоянии целый день.
Вы можете проверить правильность своей осанки прямо сейчас: для этого встаньте ровно к стене, примите к ней голову, сведите вместе стопы ног и руки опустите вдоль тела.
Как выбрать корректор осанки
Корректор осанки может подбирать как для профилактики, к примеру, для детей школьного возраста, так и для взрослых людей, у которых сидячая работа. При этом вначале стоит обратить внимание на полужесткие или профилактические модели, разводящие плечи и поддерживающие позвоночник. Они предназначены для формирования правильной осанки.
Главными характеристиками при подборе такого корректора по размеру считается рост и объем по талии. В случае если вам нужен усиленный корректор, то потребуется измерить обхват поясницы. Этот параметр стоит измерять примерно на 10 см ниже линии талии.
Сколиоз у детей: лечение
При нарушении осанки проводят общеоздоровительные мероприятия, вырабатывают правильную осанку, походку, применяют лечебную гимнастику, массаж, бальнеотерапию и т.п. Эффективность этих средств контролируют один раз в год.
Главным в лечении фиксированных деформаций позвоночника является прекращение патологического процесса и достижение возможной коррекции. Консервативные средства предусматривают применение режимных и общеукрепляющих мероприятий (закалка, гелиотерапия, бальнеотерапия), лечебной физкультуры, физиотерапии, мануальной терапии, массажа. Занятия спортом (плавание), а также терапия патологических проявлений со стороны других органов и систем помогает ликвидировать факторы приобретенных деформаций и их осложнений.
Выбирая компьютерный стол позаботьтесь о своем здоровье
Любое рабочее место человека должно соответствовать определенным требованиям. То же самое касается и компьютерного стола. Сейчас, наверное, в каждой семье и любом офисе есть компьютер или ноутбук. Поэтому и стол необходимо подбирать под человека, который за ним будет проводить большую часть времени.
Прежде чем купить компьютерный стол, надо решить некоторые вопросы. Это и размер стола и его основные предназначения. К тому же такой предмет мебели должен гармонично вписаться в окружающий интерьер. Для большого кабинета подойдет стол прямоугольной формы с большой столешницей.
Комментарии
Как по мне, то у каж...
— Яна »В теплое время года ...
— Ева »Любая острая боль (п...
— Жанна »