Записи с меткой "осень"

Осенний грипп-2019: основные симптомы

Осенний грипп-2019: основные симптомы

На Россию надвигается эпидемия гриппа. Хотя ее пик ожидается в середине февраля, заболеваемость гриппом уже начала повышаться. По словам медиков, в этом году чаще всего регистрируется вирус гриппа A (H1N1, так называемый «птичий грипп» — аналогичный грипп вызвал эпидемию «испанки» в 1918 году)...

Читать полностью

Осень — время прививок от клещевого энцефалита, напомнил Роспотребнадзор

Осень — время прививок от клещевого энцефалита, напомнил Роспотребнадзор

Роспотребнадзор Санкт-Петербурга напоминает горожанам, что осень — время для прививок от клещевого энцефалита. На официальном сайте была размещена схема, по которой необходимо делать прививки. Первую — осенью. Вторую — через 5 месяцев, третью — через год после второй. Затем важно повторять прививки каждые три года...

Читать полностью

9 советов, которые помогут приятно укрепить иммунитет осенью

9 советов, которые помогут приятно укрепить иммунитет осенью

Осенью как никогда необходимо укреплять иммунитет. Как это сделать приятно и без лишних напряжений, расскажем в нашем материале.

Совет 1: спокойствие и только спокойствие

Стресс является главным врагом крепкого здоровья и иммунитета. Чем его больше, тем больше проблем со здоровьем вам сулит...

Читать полностью

Какие продукты лучшего всего укрепляют иммунитет осенью

Какие продукты лучшего всего укрепляют иммунитет осенью

Осень – пора простудных заболеваний. С падением температур наш иммунитет также ослабевает, поэтому в этот период особенно важно следить за своим рационом.

Российские диетологи советуют есть как можно больше фруктов и овощей, оставшихся с летнего сезона...

Читать полностью

Эксперт оценил влияние осенней погоды на здоровье

Эксперт оценил влияние осенней погоды на здоровье

«Нет секрета, что с похолоданием начинается и ОРВИ, и грипп, и иная инфекция дыхательных путей. Организм человека никак не может перестроиться быстро к более холодной температуре», — заявил Латвийский травматолог-ортопед, директор рижской клинической больницы Янис Петронис...

Читать полностью

Правильное питание осенью: какие продукты есть, чтобы не заболеть

Правильное питание осенью: какие продукты есть, чтобы не заболеть

Питание должно быть сбалансированным в любое время года. В преддверии сезона простуд и разгула инфекций важно подбирать продукты, которые позволят не заболеть. Осенью уделите внимание пище, о которой пойдёт речь в данном материале.

Чай

Напиток полон флавоноидов и других...

Читать полностью

Как укрепить иммунитет в осенне-зимний период

Как укрепить иммунитет в осенне-зимний период

Наше здоровье не может зависеть от одного только фактора. Это целый комплекс ежедневного позитивного влияния. Вкладывайте время и усилия в собственное здоровье и следуйте списку из 10 советов, советует практикующий диетолог-консультант Яна Кравченко.

1...

Читать полностью

ТОП-5 самых важных осенних витаминов для иммунитета

ТОП-5 самых важных осенних витаминов для иммунитета

По изменениям в самочувствии можно заподозрить, каких полезных веществ вам не хватает осенью, и принять меры.

1. Трудно раскачаться по утрам, быстро устают глаза, ногти стали слоиться.

Нужен витамин D3...

Читать полностью

Готовь тело к осени: 5 напитков, которые укрепят иммунитет

Готовь тело к осени: 5 напитков, которые укрепят иммунитет

Уже с лета стоит задуматься о том, как укрепить иммунитет. Помочь в этом могут определенные продукты питания и напитки. Именно о последних и пойдёт речь. Кстати, некоторые из них отлично подойдёт в жаркий летний день.

Смузи

Фруктовый смузи – это кладезь полезных микроэлементов и витам...

Читать полностью

Проблемы со здоровьем, которых можно избежать осенью

Проблемы со здоровьем, которых можно избежать осенью

Бывает, что осенью не только одолевает грусть, но и тело начинает протестовать. Это типичное время для сезонного обострения хронических заболеваний. У кого-то это насморк, у кого-то цистит, который обостряется каждую осень. Врач-терапевт рассказывает, какие заболевания чаще всего напоминают о себе осенью и какую профилактику стоит провести, чтобы в этом году избежать неприятного повторения симптомов...

Читать полностью