Питание — это ключевой фактор сохранения, а иногда и восстановления здоровья. Но современные условия производства еды, начиная с уборки урожая в поле и заканчивая расфасовкой готовых продуктов, приводят к тому, что большинство из них, теоретически относящиеся к «здоровым», по факту таковыми не являются, поскольку не содержат физиологически необходимого количества витаминов и минералов...
Записи с меткой "переедание"
Врач Павлова: что помогает избежать растяжения желудка
Медики констатируют, что многие современные люди переедают, поскольку используют еду как средство антистресс – в результате все больше становится тех, кто страдает растяжением желудка.
Растянутый желудок является проблемой, которая тесно связана с перееданием, лишним весом и возможными последствиями избыточн...
Секреты правильного питания
В условиях современности вопросами правильного и здорового питания озабочены все и каждый, как женщины, так и мужчины. И не удивительно, ведь нам выпала честь жить в век высоких технологий и постоянных новаций, а вместе с ними пришли экологический кризис и генно-модифицированные продукты, которые пагубно влияют на фигуру и здоровье организма в целом. А для поддержания своего организма в тонусе и обладания хорошей формой, совсем не обязательно изнурять себя мучительными диетами, достаточно просто придерживаться ряда простейших правил.
Жирная пища – неочевидная причина переедания
Многие люди задаются вопросом о том, почему после диеты вес, сброшенный с такими усилиями, возвращается так быстро. Австралийские ученые нашли ответ: все дело в том, что жирная пища угнетает работу нервной системы и блокирует сигналы о насыщении!
По окончании диет люди часто возвращаются к своему обычному рациону: фастфуду, сладостям, жирной пище. И во время каждого приема пищи желудок постепенно начинает передавать в мозг сигналы о насыщении, однако именно жирная пища при длительном употреблении серьезно снижает чувствительность нервных окончаний, ответственных за передачу сигналов от желудка к мозгу. Таким образом наш мозг не получает информации о полноте желудка и требует еще пищи, ассоциируя это с голодом, провоцируя переедание.
Помните, что жирная пища и переедание может стать причиной не только ожирения, но и рака желудка.
Комментарии
Как по мне, то у каж...
— Яна »В теплое время года ...
— Ева »Любая острая боль (п...
— Жанна »