Записи с меткой "полезный завтрак"

Завтрак, который лечит

полезный завтрак

Существует группа продуктов, в которых гликемический уровень достаточно высок. Все они, как правило, хорошо усваиваются организмом. Однако при этом, они вызывают достаточно сильное колебание уровня сахара, содержащегося в крови человека.

В тоже время существует группа продуктов с пониженным гликемическим индексом, которые не влияют на уровень сахара и достаточно долго перевариваются в организме.

Читать полностью