Улыбка, несомненно, является важнейшим украшением девушек и женщин. При этом важно, чтобы зубы были здоровы и белы, а запах изо рта был свежим. Если не ухаживать за зубами и полостью рта, обладательницей лучезарной улыбки вряд ли есть шанс стать.
В настоящее время стоматологии и кабинеты красоты поражают спектром своих услуг, начиная от имплантации и наращивания, а заканчивая отбеливанием и лазерной коррекцией. Справедливо будет заметить, что стоимость этих процедур не всем по карману. Тем не менее, это вовсе не означает, что порадовать окружающих улыбкой Вам не удастся.Существует масса домашних методов ухода за зубами и полостью рта. Вот основные советы:
• Во-первых, важно помнить, что уход за зубами и полостью рта должен начинаться с самого раннего возраста. Другими словами, затягивать с этим нельзя, иначе потом ошибки молодости можно просто не исправить;
• Во-вторых, умейте правильно подбирать зубную пасту в соответствии с индивидуальными особенностями организма;
• В-третьих, прописная истина – не забывайте чистить зубы два раза в день (утром и вечером), а после приема пищи несколько минут жуйте жевательную резинку, дабы избавить полость рта от остатков пищи;
• В-четвертых, зубную щетку стоматологи рекомендуют менять зубную пасту раз в 2 месяца;
• Нужно знать, что чрезмерное употребление кофе и курение вредят здоровью, в том числе и зубов, в связи с этим необходимо ограничить их потребление;
• Слишком резкие температурные режимы пищи вредны для зубной эмали и зубов в целом;
• Необходимо употребление в пищу, продуктов с высоким содержанием кальция, фосфора и витамина В (молочные продукты, орехи, морепродукты, овощи, ягоды, яйца, мясо и прочее).
Особое внимание, как было отмечено ранее, следует уделить выбору зубной пасты. При Воспаленных деснах врачи рекомендуют пасту, содержащую кору дубу или прополис, при потемнениях на эмали необходимо приобретать пасту с отбеливающими микроэлементами, при возрастном изменении зубов следуют использовать пасту с фтором, при поврежденной эмали и как следствии повышенной чувствительности зубов подойдет зубная паста, содержащая в названии слово «Sensitive».
Важно помнить, что для здоровья зубов и полости рта очень полезными будут лечебные свойства растений (фитотерапия). Можно приобрести в аптеке специальные лосьоны для полоскания на основе трав, или использовать аналогичную зубную пасту.
Автор: Ростислав Диваков
