Начнём с того, что организм каждого человека состоит из 80% воды. То есть вода — большая составляющая часть любого человеческого организма!
Именно с помощью воды происходят сложные процессы, жизненно необходимые для любого человека. Вывод токсинов, обмен веществ, поддержка теплового баланса. Некоторые считают, что бывает только резкое обезвоживание на фоне каких либо заболеваний, вызывающих рвоту, понос, температуру. Но это не так. Некоторые люди страдают хроническим обезвоживанием и сталкиваются с такими недомоганиями как:
Головокружения. Мозг очень чувствителен, и когда организм обезвожен, объём крови снижается, и человек, резко подымаясь с положения лёжа или сидя, начинает чувствовать головокружения, возможны даже обмороки.
Нарушение пищеварения, тошнота. При недостаточном количестве жидкости в организме, желудок вырабатывает недостаточное количество пищеварительного сока, что приводит к застою в нем пищи и появлению тошноты. Даже если сока вырабатывается нормальное количество, тогда стенки желудка поддаются его действию, получая раздражение и вызывая болевые ощущения.
Пониженное давление. Как было сказано выше, объем крови понижен, и её недостаточно, чтобы заполнить все сосуды, на фоне чего и появляются проблемы с давлением.
Общая усталость, головные боли, чувство раздавленности — не покидают больного. При недостаточном количестве жидкости, слизистые организма пересыхают, делаясь уязвимыми для бактерий, откуда и появляются постоянный кашель и не проходящий насморк.
Большой вес. Часто путая жажду с голодом люди начинают заедать эту жажду, от чего и появляются проблемы с весом. Если вы почувствовали голод, то с начало нужно попить воды, возможно это не чувство голода, а чувство жажды. Пить необходимо только качественную воду. Проверить качество воды можно проведя анализ воды из скважины в лаборатории.
Проблемы с кожными покровами. На фоне нехватки воды в организме, кожные покровы тоже начинают пересыхать. Появляется шелушение и зуд на коже. Организм как бы начинает засыхать. В такие моменты его можно сравнить с комнатным цветком, о котором забыли. Сначала у него сворачиваются листики, затем опадают и цветок погибает полностью.
Организму очень трудно нормально работать, без нужного количества воды, ведь именно она является главным элементом всех жизненно необходимых процессов, без которых организм просто не сможет жить. Необходимо, выпивать 2,5 литра в день, чтобы обеспечить нормальную жизнедеятельность организму. Особенно важно это делать представителям женского пола. Потребляя достаточное количество жидкости они будут осуществлять промывание мочевой системе, не давая там оседать вредным микробам, избегая в дальнейшем заболеваний мочеполовой системы. Пейте достаточное количество воды и организм вам будет благодарен.
Автор: Ростислав Диваков
