Здоровье наше – нам его беречь!

Здоровье наше – нам его беречь!

Многие из вас, наверняка, слышали такую фразу: главное — здоровье, а остальное – купим. Здесь не бывает других мнений, крепкое здоровье является основой нашей жизни и человеческого счастья. Существует определение медиков относительно этого понятия. Приведем пример: « Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов».

Спорить трудно, но на этот счет существует масса и других мнений. Анализируя их, мы приходим к выводу, что здоровье, это некая данность: оно либо есть у человека, либо нет. Оно формируется по мере развития организма и наличие или отсутствие здоровья заложено в генах. Проработав «кучу» литературы по этому направлению, можем предложить ещё одну концепцию здоровья: хотя оно заложено в нас изначально, в нашей воле формировать его, преумножать и сохранять.

Очень важно для достижения этой цели организовать полноценный отдых. Например, местом вашего временного проживания может стать гостиница в кирове.

С древнейших времён на страже охраны здоровья стоит медицина. Не спорим, она порой творит чудеса. Ну, а мы, с вами, что? Это же наше здоровье и беречь его нам! Вот об этом и поговорим.

На всех радиоволнах, со всех телеканалов, во все времена звучали фразы: умывайтесь, закаляйтесь, водой холодной обливайтесь! Легко сказать, а что если при словосочетании «холодная вода» человек впадает в оцепенение? Не беда. Есть «море» других возможностей укрепить иммунитет, не прибегая к экстремальным водным процедурам. Ходите в спортзалы, фитнесцентры, на стадионы. Бегайте, прыгайте, занимайтесь на тренажёрах, двигайтесь. Движение – это жизнь.

У вас по близости нет спортивных заведений и стадиона? Не стоит расстраиваться. Ходите пешком. Возьмите себе за правило, хотя бы часть пути, на работу или с работы проходить пешком. Получите много пользы. Укрепите сердце, восстановите нервную систему. Крепкие нервы – это главный аспект хорошего смочувствия.

Не стоит забывать и о том, что еда – ещё один фактор важный фактор. Один из древних врачевателей сказал: мы, люди, есть то, что мы едим. Но сегодня эта фраза должна звучать иначе: мы есть то, чего и сколько мы едим. Даже если вы, например, остановились в отеле или, например, это может быть гостиница на черкасской краснодар район ее размещения, уделите внимание полноценному питанию.

Действительно, вокруг нас столько вкусного, что иногда не возможно отказаться от лакомств. Помните, что чрезмерное поглощение еды работает не на пользу здоровью.

В жизни здорового человека нет и не может быть места табаку и алкоголю. Двигайтесь больше и живите на здоровье!

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *