Пребывание на открытом воздухе защищает людей от многочисленных болезней

Пребывание на открытом воздухе защищает людей от многочисленных болезней

Ученые из Университета Восточной Англии установили, что регулярное пребывание на природе может привести к снижению риска развития диабета, сердечных заболеваний, высокого кровяного давления и стресса.

Чтобы прийти к таким выводам, специалисты проанализировали данные почти 300 миллионов человек из 20 стран. Эксперты оценили влияние природы на людей в США, Австралии, Европе и Японии, где весьма популярна техника «shinrin yoku», или «купание в лесу». Зеленое пространство было определено специалистами как открытая земля с естественной растительностью, а также городские зеленые насаждения, такие как парки и уличная зелень. Исследователи сравнили здоровье людей с небольшим доступом к зеленым насаждениям и здоровье людей, которые имеют возможность регулярно находиться на природе. Сообщается, что учеными был раскрыт широкий спектр преимуществ для здоровья, связанных с проведением времени в естественных зеленых насаждениях или рядом с ними.

По словам специалистов, проведение времени на природе, безусловно, заставляет людей чувствовать себя здоровее и защищает от диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, гипертонии и преждевременной смерти. Кроме того, доступ к зеленым насаждениям снижает уровень стресса, нормализует сердечный ритм и улучшает качество сна. Таким образом, люди могут ощутить невероятную пользу для здоровья от нахождения на природе. Исследователи надеются, что их открытие побудит врачей рекомендовать пациентам проводить больше времени в зеленых насаждениях.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *