При каких-либо проблемах спины, будь то остеохондроз, протрузии межпозвоночных дисков, межпозвоночная грыжа или просто усталость в поясничном отделе, физические упражнения для позвоночника просто необходимы. Главное грамотно рассчитать нагрузку и не переусердствовать.
Как же проводить
Комментарии
Как по мне, то у каж...
— Яна »В теплое время года ...
— Ева »Любая острая боль (п...
— Жанна »