Экстренные меры, предохраняющие от простуды после дождя
Выпить витаминный согревающий напиток и противопростудный чай или настой (имбирный, травяной, черный или зеленый чай с лимоном, медом, готовый аптечный чай от простуды). Горячее питье помогает пропотеть, последствия неудачной прогулки устраняются. Единственное условие – чаи и сборы должны быть высокого качества, питье – обильным.
Высушить волосы, тело и особенно ноги. Переодеться в сухую и теплую одежду. Можно принять горячий душ.
Сделать горчичную ванночку с целью усиленного прогревания замерзших ног. После процедуры хорошо растереть ступни, надеть теплые носки, насыпав в них сухую горчицу.
Сделать ингаляции с подходящим специальным маслом. Это необходимо как для прогревания носоглотки, так и для обеззараживания слизистых оболочек. Сейчас в доступе предлагается больше количество натуральных эфирных масел целебных растений.
За неимением в наличии масла для ингаляции, можно заменить его обычной содой. Конечно, сода не обладает столь обширным комплексным лечебно-профилактическим эффектом, как натуральные масла высокого качества, но слабый раствор соды (или поваренной соли) с каплей йода дезинфицирует носоглотку. Таким раствором промывают нос и полощут горло.
