Доктор Бокерия рассказала, как снизить артериальное давление без таблеток

Доктор Бокерия рассказала, как снизить артериальное давление без таблеток

Добиться снижения артериального давления можно, если скорректировать ежедневный рацион, сообщила кардиолог Ольга Бокерия.

«Хотите снизить артериальное давление без таблеток и предотвратить артериальную гипертензию? Не солите еду, не злоупотребляйте соленьями, копченостями , полуфабрикатами и консервами. Натрий, содержащийся в соли, задерживает жидкость в организме, и это увеличивает нагрузку на сердце и сосуды, и давление повышается», — пояснила доктор Бокерия в своем Telegram-канале.

На вопрос, как обойтись без соли, Ольга Бокерия рекомендовала вместо нее добавлять в блюда сушеные или свежие травы, специи, овощи. «Тогда вкус вашего блюда будет восхитительным», — заключила кардиолог.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *