Иммунитет: йога против воспалений

Иммунитет: йога против воспалений

Польза йоги для общего укрепления здоровья больше, чем кажется. К такому выводу пришла группа ученых из Германии, Австрии и Нидерландов после завершения масштабного двойного исследования о влиянии восточных практик на качество крови и лейкоцитов. Оказалось, что регулярные медитации и правильное выполнение асан снижают количество провоспалительных маркеров в крови и замедляют развитие воспалительных процессов во всем организме. А значит, помогают проще и легче переносить большинство инфекционных заболеваний.

А кроме того, что йога снижает риск и течение воспалений, она еще и укрепляет клеточный иммунитет и местный иммунитет слизистых оболочек. Чем не повод поставить на паузу Netflix и скачать одно из приложений для занятий йогой на дому?

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *