Из уст в уста кофе переходит то из категории «яд» в категорию «панацея», то ли наоборот. Сколько людей — столько и мнений, однако есть неоспоримые факты, достоверность которых не подвергается сомнению. О них то и поговорим.
Начнем с плохого. Минусы. Кофеин – наркотик, вызывающий привыкание, кофеинозависимость – та же наркомания. Чрезмерное употребление (больше 300 мл в день) кофе в последствии приводит к бесконтрольному употреблению рассматриваемого напитка, а дальше возникают такие проблемы как повышение артериального давления, упадок работоспособности, потеря сна, нервозность, депрессия, повышение сахара крови и так далее. Однако, если вовремя осознать наличие проблемы и отказаться от злополучного напитка – организм достаточно быстро придет к нормальному состоянию (примерно семь – десять дней) и все симптомы исчезнут без следа.
О плохом вроде все, приступаем к хорошему. Ежедневная чашечка кофе снизит риск развития диабета, а также в сочетании с регулярными физическими тренировками является сильным оружием в борьбе с предраковыми клетками. Как сообщается на сайте http://www.coffee-boom.com.ua/, кофе способен предотвратить болезнь Альтсгеймера, а также тормозит болезнетворные процессы в организме человека при заболеваниях печени. В кофе содержится много антиоксидантов, а чашка кофе с утра способна активизировать работу мозга и увеличить концентрацию внимания. А самое главное это то, что кофе приносит невероятное наслаждение и заряд позитивной энергии на ведь день!
Главное правило «не навреди» очень просто соблюдать: нужно просто знать меру!
