Кофе – любимый напиток многих людей. Большинство не смогут от него отказаться даже на один день. А что делать женщине, которая решила стать матерью?
В период планирования ребенка врачи советуют придерживаться здорового образа жизни и правильно питаться. Кофе же в свою очередь «вымывает» необходимые питательные вещества из организма. Если вы хотите ребенка, вам придется от кофе отказаться. Этот напиток влияет на процесс зачатия. При употреблении кофе по 500 мл в день в организме женщины происходят противозачаточные процессы. Также учеными было доказано, что вес ребенка уменьшается на 100-200 грамм у женщин, которые позволяли себе пить кофе в малых количества. Женщины, которые выпивают кофе больше 8-ми чашек, рискуют жизнью малыша.
В период беременности употреблять кофе не рекомендуется. Женщине необходимо большое количество железа, чтобы предупредить анемию. А кальций потребуется во время всей беременности и на время кормления грудью. А кофе «забирает» необходимые вещества. Кофеин – возбудитель нервной системы. А она у ребенка сейчас очень чувствительна. Поэтому есть риск родить ребенка сильно возбудимым к внешним факторам. А сужая сосуды в плаценте, отнимает у ребенка значительную дозу кислорода. Еще вы рискуете преждевременно родить из-за увеличения тонуса в матке. Если вы страдаете повышенным давлением во время беременности, вам опасно употреблять кофе.
В период кормления грудью также не следует пить кофе. Сон у малыша нарушится, а уровень железа в грудном молоке будет низок.
Натуральный кофе не следует пить ни беременным, ни кормящим женщинам, но его можно заменить. В настоящее время существует кофе, который не содержит кофеин. Такой кофе беременная женщина может себе позволить в небольших количествах. Еще можно пить кофе из цикория, но увлекаться не стоит. Он может негативно повлиять на печень и желудок.
Автор: Ростислав Диваков
