Красивый загар без вреда для здоровья

Красивый загар без вреда для здоровья

Многие стараются придать коже приятный золотистый оттенок. Однако стоит учесть некоторые правила, чтобы загар получился не только красивым, но и менее вредным. Люди склонны преувеличивать свои возможности, но о здоровье забывать нельзя.

Не забывайте, что солнечные ванны лучше всего принимать до 11 часов утром и после 16 вечером. В другое время долгое пребывание на солнце может быть опасным. Перед тем как отправиться загорать, сделайте пилинг (если под рукой не оказалось специальных косметических средств, подойдёт и обычный перемолотый кофе). Добавьте сухой перемолотый кофе в гель для душа, нанесите на тело получившийся скраб, немного подождите, затем помассируйте тело круговыми движениями и смойте.

Очень важно увлажнять кожу до и после загара. Хорошо увлажнённая кожа меньше шелушится, и на ней дольше сохраняется красивый бронзовый оттенок.

Загар будет ровным, если находиться в движении, поэтому плавайте, играйте в пляжные игры, прогуливайтесь вдоль берега. Но помните, что загорать необходимо постепенно, каждый раз увеличивая время, проводимое на солнце (желательно не более 2-3 часов в день). К тому же загар, полученный в тени, держится намного дольше.

Возле водоёмов загорать гораздо легче: отражая солнечные лучи, вода усиливает их действие. Непременно воспользуйтесь полотенцем после купания, чтобы не обгореть: на теле капли воды действуют как крошечные линзы. Помните о солнцезащитных кремах, с ними хороший загар будет более безопасным. Они помогут защитить кожу от слишком активных солнечных лучей. В первое время нахождения на солнце выберите средства с высочайшим фактором защиты (SPF 30-60). Чем кожа светлее, тем большая цифра должна быть указана на упаковке. Блондинам с голубыми глазами нужно быть особенно осторожными, ведь они больше других подвержены перегреву и рискуют обгореть.

Учитывайте, что защищать от ультрафиолетовых лучей нужно не только кожу — глазам и волосам тоже нужна защита. Не забудьте взять с собой на пляж солнцезащитные очки и шляпу, например.

Немного воспалённую после загара кожу помогут успокоить лосьоны для тела с натуральными витаминами и маслами. Отлично подойдут кремы с витамином Е и пантенолом. Обязательно подберите защитный крем и для лица.

Разумно наслаждайтесь солнечными ваннами, чтобы красиво загореть и сохранить хорошее самочувствие.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *