Записи с меткой "правильное питание"

Правильное питание

Правильное питание

В современном мире часто можно встретить людей с пониженным жизненным тонусом. Такой человек вял, раздражителен, апатичен и неактивен как в физическом, так и в социальном плане. Наверняка многие и сами часто оказывались в таком положении. В таком состоянии не хочется ни работать, ни развлекаться. Люди с пониженным тонусом часто болеют, берут больничные и теряют ценность в глазах работодателя, а значит, получают низкую плату за свой труд, и начинают заедать горе дешевой едой низкого качества, и в результате чувствуют себя еще хуже

Читать полностью

Названы продукты, которые мы едим неправильно

Названы продукты, которые мы едим неправильно

Даже если фрукты и овощи в вашем рационе присутствуют на регулярной основе, а суперпродукты будущего уже лежат в холодильнике, то вы все равно находитесь лишь на полпути к здоровому питанию. Пройти вторую многим из нас мешает банальное незнание того, как получить максимальную пользу от еды...

Читать полностью

Какой рацион защитит организм от инфекций

Какой рацион защитит организм от инфекций

Наличие в повседневном рационе клетчатки поможет защитить организм от ряда опасных инфекций. Соответствующие выводы были сделаны по итогам организованных исследований американскими учеными.

В рамках эксперимента ученые определенное время следили за тем, чтобы в рационе подопытных грызунов не было кле...

Читать полностью

В будущем правильное питание заменит антибиотики

В будущем правильное питание заменит антибиотики

Ученые из Института биологических исследований Солка в Калифорнии доказали, что хорошее питание во время болезни может реально ускорить выздоровление. Исследователи провели ряд экспериментов на мышах и выяснили, что качественная еда мешает развитию инфекции в организме, при этом во время болезни она способна ускорить процесс выздоровления...

Читать полностью

Чистая кожа – как добиться?

Чистая кожа – как добиться?

Экология, неправильное питание и уход за кожей, стрессы, вредное воздействие солнца – эти факторы влияют на здоровье как в общем, так и на чистоту и свежесть лица. Так вышло, что первое, куда смотрят при встрече и знакомстве – лицо. Если оно небезупречно, в прыщиках, чёрных точках, расширенных порах – то обладательнице гарантирована неуверенность, скованность действий, закомплексованность.

Это все крайне неприятно и каждая девушка или парень стараются избавиться от недостатков кожи лица

Читать полностью

Секреты правильного питания

Секреты правильного питания

В условиях современности вопросами правильного и здорового питания озабочены все и каждый, как женщины, так и мужчины. И не удивительно, ведь нам выпала честь жить в век высоких технологий и постоянных новаций, а вместе с ними пришли экологический кризис и генно-модифицированные продукты, которые пагубно влияют на фигуру и здоровье организма в целом. А для поддержания своего организма в тонусе и обладания хорошей формой, совсем не обязательно изнурять себя мучительными диетами, достаточно просто придерживаться ряда простейших правил.

Читать полностью

Правильное питание

Правильное питание

Правильное питание — прямой путь к красоте и здоровью Еда — одна из важнейших частей нашей жизни. Еда делает культуру, в каком-то плане рождает искусство; без питания не может жить ни одно живое существо. Но главная ошибка многих людей заключается в том, что они живут, для того чтобы есть, а не едят, для того чтобы жить. Пища — это, прежде всего, источник энергии и строительный материал.

Читать полностью

Правильное питание на завтрак

Правильное питание на завтрак

Пропускать завтрак нельзя ни в коем случае, ведь это залог успешного дня. И перед людьми часто встаёт вопрос о том, как же правильно позавтракать с пользой для здоровья. Специалисты утверждают, что завтрак должен быть меньше того, что люди съедают на обед, и больше того, что на ужин.

Завтрак может начаться с лёгкого фруктового или овощного салата и стакана сока. Овощи снабжают кишечник клетчаткой и ускоряют его работу.

Читать полностью

Диабет у людей среднего возраста связан с повышенным риском когнитивных расстройств

Диабет у людей среднего возраста связан с повышенным риском когнитивных расстройств

Новое исследование ученых школы общественного здравоохранения Блумберга (Университет Джона Хопкинса, Балтимор) предполагает, что диабет в среднем возрасте может ускорить процесс развития когнитивного расстройства в следующие 20 лет жизни человека.

Команда исследователей под руководством профессора эпидемиологии Элизабет Селвин опубликовала результаты своей работы в журнале «Анналы Внутренней Медицины» (Annals of Internal Medicine).

Читать полностью

Залогом сильного иммунитета есть правильное питание

Залогом сильного иммунитета есть правильное питание

Залогом сильного иммунитета есть правильное питание. Мультивитамины сохраняют здоровье
Средний человек болеет от 3 до 10 раз в год. И вместо того, чтобы отправиться в аптеку, подойдите к холодильнику, чтобы найти продукты богатые питательными веществами, которые поддержат вашу иммунную систему в любое время года...

Читать полностью