Беременность сложная пора в жизни любой женщины. Процедуры, которые делались ранее для поддержания красоты уже не подходят, а некоторые даже противопоказаны. Совсем оставить без ухода организм тоже нельзя, иначе после родов потребуется огромное количество времени для восстановления.
Чем больше становится малыш в животе, тем больше крови циркулирует по вашему организму. Соответственно растет ощущение теплоты, и потоотделение увеличивается. Поэтому желательно приминать душ два раза в день, лучше с не очень горячей водой. После душа примените легкий лосьон на влажное тело. Носите одежду, сшитую из хлопковой ткани, вольного покроя.
Уделите особое внимание коже живота и груди. Чтобы не было растяжек втирайте специальные масла и крема, для этого идеально подходят кокосовое и миндальное масло. Осторожно увлажняйте кожу сосков. Обильное увлажнение может причинить боль, так как кожа станет слишком мягкой и чувствительной. Больше информации про уход за телом во время беременности можно найти на сайте http://natvorori.ru/category/uxod-za-telom/.
Не переедайте, слишком быстрый набор веса пагубно отразится на вашей коже, ей придется в кротчайшие сроки приобрести новую форму, и могут появиться растяжки. Сбалансируйте свой рацион. Да, это не просто сделать, ведь постоянно хочется чего-то сладкого, мучного, острого или жирного. Не стоит полностью отказывать себе, лучше употреблять вредные продукты маленькими порциями. Основной рацион должен состоять из свежих овощей и фруктов, рыбы и мяса, молочных продуктов. В качестве напитков чистая вода, зеленые чай, морсы и соки.
Во время беременности подбирайте правильный бюстгальтер, обеспечивающий поддержку. Если грудь сильно увеличивается в размере, то на ночь также одевайте бюстгальтер.
Наиболее уязвимые места для растяжек является бедра, живот и грудь. Очень сложно бороться с ними после их появления, поэтому надлежит приложить все старания, чтобы они не появились. В этом поможет массаж с кремом или эфирными маслами. Помимо косметического эффекта, он отлично способствует релаксации всего организма. Так же во время купания сделайте себе скраб для тела. Не обязательно покупать дорогие средства, отлично подойдут самые простые ингредиенты. Смешайте кофе и сметану. Кофе очистит кожу, а сметана придаст ей мягкость и нежность.
Для поддержания упругости кожи следите за своей физической активностью. Чаще дышите свежим воздухом, гуляйте в красивых местах, займитесь безопасной гимнастикой для беременных. Простые упражнения для рук, верхней части спины, голени и бедер не только укрепят мышцы, но и насытят организм кислородом, помогают выведению излишней жидкости, облегчат течение родов, и быстрому восстановлению после рождения малыша. Избегайте упражнений на пресс, сильно не перегружайте себя. Все движения должны быть пластичными, без резких скачков. Если себя плохо чувствуете, то лучше проконсультируйтесь с врачом.
Соблюдая эти нехитрые правила ухода за телом, вы будете великолепно выглядеть. Ведь нет ничего прекраснее, чем видеть здоровую и красивую беременную женщину, и вскоре молодую маму.
Автор: Ростислав Диваков
