Польза чая для организма

Польза чая для организма

Все мы с детства знаем, что когда болеешь нужно пить чай, но никто, до сих пор, не задумывается, почему он помогает. А все, потому что в чае содержатся антиоксиданты полезные для нашего организма. Чай – любимый напиток в большинстве стран мира.

Бытует мнение, что полезен, только зеленый чай, но это не так. Полезны все сорта и виды чая, только польза различается. В зеленом чае содержится большее количество витаминов и в нем высокое содержание кофеина. Желтый чай очень схож с зеленым, а чаи улуны стоят между черным и зеленым чаями. Пуэр – сбор разнотравий зеленого чая. А вот белый чай самый полезный и не сравнится ни с одним чаем по своим свойствам.

Интересен и малоизвестен тот факт, что в натуральном чае (а не чайной пыли, которая продается в пакетиках) уже содержится витамин С, а это значит, что когда мы добавляем в чай лимон, его полезность снижается. А происходит это потому, что если количество витаминов в организме превышает норму, их результат кардинально противоположен. Именно потому, что в чае содержится витамин С, он нам так помогает во время болезни.

Малоизвестен и тот факт, что чай (всех видов, будь-то черный, зеленый или красный) содержит кофеин, поэтому он и дает такой тонизирующий эффект. Его, так же как и кофе, нужно пить при понижении давления. Но если давление на оборот высокое, этого делать не стоит, это может привести к ухудшению состояния здоровья и в период переутомления, он вам тоже может навредить. По той же причине содержания в нем кофеина, чай лучше пить в первой половине дня, он может привести к нарушениям сна.

Помимо содержания в чае витамина С, он так же содержит и витамин Р, что укрепляет сосуды и повышает вашу стрессоустойчивость и не забывайте о том как хорошо чай утоляет жажду. Чай потеряет свои свойства и содержащие в нем витамины, если его долго заваривать или часто заваривается одна и та же заварка, так же чай нельзя пить на голодный желудок. Нельзя пить чай после алкоголя, их соединение дает колоссальный удар на почки. Так же не стоит увлекаться зеленым чаем людям с проблемами желудочно-кишечного тракта, так как зеленый чай повышает кислотность в желудке.

Еще один малоизвестный факт заключается в том, что если натереть тело черным, крепко заваренным чаем, это даст вам возможность позагорать и не сгореть. Старайтесь чаще пить чай летом, не смотря на то, что в жару просто невозможно пить горячий чай, он и утолит жажду и даст вашему телу немного охладиться.

Какими полезными свойствами обладает зверобой. Ответ на этот вопрос ищите на сайте nmedic.info/story/zveroboy-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya. Здесь представлено много полезной информации о здоровье человека.

Автор: Ростислав Диваков

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *