Врачи подсказали, как укрепить иммунитет в холода

Врачи подсказали, как укрепить иммунитет в холода

Многих болезней зимой можно избежать.

В течение осенне-зимнего периода человеческий организм чрезвычайно уязвимым к болезням. ОРВИ, простуды, грипп и прочее – некоторые из этих болезней могут быть как минимум неприятными, а как максимум – иметь долгосрочные последствия.

Однако многих из них можно избежать, если позаботиться об укреплении иммунитета. Ведь именно иммунная система обеззараживает чужеродные клетки, различные инфекции и вирусы, а затем разрушает их. Как поддерживать иммунитет семьи осенью и зимой – смотрите в инфографике.

Многие люди в холодное время года также жалуются на боль в горле. Она возникает по разным причинам, среди которых табачный дым, сухой воздух, аллергия, бактерии и вирусы. Самыми распространенными заболеваниями горла является фарингиты и тонзиллиты.

Избежать заболеваний горла в холодное время года также реально. Для этого врачи советуют больше гулять на свежем воздухе, иногда дышать с открытым ртом, каждое утро пить прохладную воду (и постепенно снижать ее температуру) и в меру кушать мороженое.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *