Обычно, больные гастритом жалуются на боли в животе, вздутие живота, тошноту и рвоту, ощущения жжения в верхней части живота. В тяжелых случаях, во рвоте появляется кровь, что говорит о возможном кровотечении в брюшной полости. Если причина рвоты это гастрит, то вам нужна диета. Конечно, диета не уменьшает дискомфорт, вызванный гастритом, но и не способствуют дальнейшему его усугублению. Люди, страдающие от гастрита, должны употреблять только продукты, которые легко усваиваются, потому что тяжелые продукты приводят к трудному пищеварению и увеличивают боль и дискомфорт. Алкоголь, черный перец и перец чили раздражают стенки желудка, а напитки содержащие кофеин, такие как кофе, кола, шоколад стимулируют выработку желудочной кислоты. Как ни прискорбно, люди страдающие гастритом должны ограничить потребление помидор, томатного сока, мяты, жирной пищи и цитрусовых. В черный список попадают такие продукты, как лук, чеснок и большинство жареных блюд, например, такая популярная картошка-фри. При гастрите рекомендовано много пить. В день необходимо выпить не менее 5 стаканов жидкости, а именно не кислые соки, например виноградный, яблочный, грушевый, или травяные чаи и воду.
Рекомендованная диета
Первые пять дней, необходимо придерживаться фруктовой диеты. Столоваться необходимо, по крайней мере, четыре раза в день блюдами, в которых должны преобладать фрукты и фруктовые соки. После завершения фруктовой диеты, можно перейти к более сбалансированной диете:
• на завтрак полакомиться свежими фруктами и стаканом молока с медом;
• в обед можно полакомиться приготовленными на пару овощами, 2-3-мя ломтиками хлеба грубого помола и стаканом кефира;
• на полдник необходимо выпить стакан морковного сока;
• на ужин можно съесть миску зеленого салата, с лимонным соком;
• перед сном, стакан молока и яблоко, будут, как нельзя кстати.
Автор: Ростислав Диваков
